Ab Med And

Somna naturligt på 20 minuter. Effektiv guidad självhypnos för dig som har svårt att sova och längtar efter en hel natts sömn.

Rolf Jansson

VAGUSNERVEN: HÖJ DITT SEROTONIN, DOPAMIN, OCH OXYTOCIN: Självhjälpsövningar vid ångest, depression, trauma, inflammation, emotionell stress, för bättre sömn, migrän, utbrändhet, tinnitus, ryggsmärta och mer.

Rolf Jansson

Avslappning - Stresshantering

Rolf Jansson

Korta Meditationer 1

Björn Natthiko Lindeblad

Tro inte på allt du tänker: Varför ditt tänkande är början och slutet på lidande

En del väntar hela livet på att börja leva, sammanfattning baserad på miljonsäljaren The Power of Now, av författaren Eckhart Tolle.

Bokförlaget Upsaliensis

KBT Meditation

Rolf Jansson

Övervinn ångest på 21 dagar

Rolf Jansson

VAGUSNERVEN : Övningsbok 1 : ångest, depression, trauma, inflammation, emotionell stress, för bättre sömn, migrän, utbrändhet, tinnitus, ryggsmärta och mer

Rolf Jansson

Djojj och Doktor Åkersork

Staffan Götestam, Josefin Götestam

SMÄRTA - Binaural Beats meditation för smärtlindring

Rolf Jansson

Sammanfattning av miljonsäljaren Hur du vinner vänner och påverkar din omgivning av Dale Carnegie. Andra upplagan.

Bokförlaget Upsaliensis AB