Met Nanneke Schreurs’ 'Fit Fab 40' word je de fitste versie van jezelf! Na je veertigste verandert je lichaam: de kilo’s komen er gemakkelijker aan, maar afvallen gaat niet meer zo eenvoudig. Dit boek leert je hoe je ook na je veertigste in 10 stappen met de juiste aanpassingen in voeding, training en leefstijl fit en slank door het leven kunt gaan. Vol met praktische tips, oefeningen en lekkere, makkelijke én snelle recepten.
Intermittent fasting : In vier weken fitter, gezonder en slanker door periodiek vasten
Nanneke Schreurs, José Riele
book
Handboek vetverbranding : Boost je metabolisme en zorg voor een optimale vetverbranding
Nanneke Schreurs
audiobook
Vega(n) food voor sporters : Vegetarische en vegan recepten, weekmenu's en tips
Nanneke Schreurs, José Riele
book
Full focus op wat écht belangrijk is : Elke dag met de juiste dingen bezig zijn
Björn Deusings
audiobookbook
Tio tankar om tid
Bodil Jönsson
audiobookbook
Hoe word je ALLES? : Voor mensen met veel interesses, talenten en een lange bucketlist
Emilie Wapnick
audiobook
Hidden potential : Ontdek, ontwikkel en benut je verborgen potentieel
Adam Grant
audiobookbook
De kracht van rust : 8 tegendraadse lessen over werk en het goede leven
Mirjam van Vegt
audiobookbook
Het no-nonsense meditatie oefenboek
Steven Laureys
audiobookbook
2 minuten tot je slaapt : Selfcare voor een druk leven: praktische oefeningen en inzichten om een diepe, herstellende nachtrust te bereiken
Corinne Sweet
audiobook
Zelfzorg is het begin van alles
Nina Mouton
audiobook
Ongelimiteerd leven : Van 'is dit alles?' naar #lovemylife
Steffy Roos du Maine
audiobook
Nooit meer bang op je werk : Werknemers vertellen over hun angsten, deskundigen bieden oplossingen
Jolein Rooij
audiobook
Groene magie voor beginners - Het praktijkboek: Hoe je de onmetelijke kracht van de natuur in jezelf kunt wekken en benutten | incl. krachtdieren, heksenrituelen, bloesemessences, enz.
Isabella Devi
book
Leer denken als Socrates : Filosofie als een manier van leven
Donald Robertson
audiobookbook