Gelassenheit ist ein erstrebenswerter Zustand, nur: Wie stellt er sich ein? Bücher lesen, Harfe spielen, auf den "inneren Körper" hören - es gibt viele Wege. Dieses E-Book berichtet, welche Methoden es gibt, um Stress, Angst und Erschöpfung zu entrinnen. Sehr unterschiedliche Experten kommen zu Wort: Der Sozialphilosoph Hartmut Rosa, der erklärt, warum er im überfrachteten modernen Alltag eine "neue Form des Totalitarismus" sieht - und was dagegen zu tun ist, Jon Kabat-Zinn, der Erfinder der westlichen Achtsamkeitslehre, die Putzfrau Anna Backhaus, die sich als Meisterin der Gelassenheit erweist oder der Facharzt für Innere Medizin und Psychotherapie Dietmar Hansch, der weiß, wann bei Erschöpfung professionelle Hilfe notwendig ist.
Angst ist eine Illusion: Der neue Weg, Sorgen, Angst und Panik schnell zu beenden : Das revolutionäre 3-Wochen-Programm - 5 Minuten täglich für ein besseres Leben
Prof. Dr. Detlef Beeker
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Stress als Risiko und Chance : Grundlagen von Belastung, Bewältigung und Ressourcen
Heidi Eppel
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Therapie to go : 100 Psychotherapie Tools für mehr Leichtigkeit im Alltag | Buch über positive Psychologie und positives Denken
Sacha Bachim
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Das bleibt in der Familie : Von Liebe, Loyalität und uralten Lasten
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Der Welt nicht mehr verbunden - Die wahren Ursachen von Depressionen und unerwartete Lösungen
Johann Hari
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The Yes Brain Child : Help Your Child be More Resilient, Independent and Creative
Daniel J Siegel, Tina Payne Bryson
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Ursache und Wirkung - Band 1: Übergewicht verstehen : Wie Übergewicht zustande kommt und was man tun kann
Michael von Känel
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Glücklich denken - glücklich leben! : Hilfe zur Selbsthilfe bei Ängsten und Depressionen: mit einfachen Methoden und durch die Kraft der Gedanken das Leben stetig verbessern
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Diagnostik und Therapie von Schlafstörungen
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Hypnose-Manifestation gegen Angst und Depression : Das revolutionäre Hypnose-Programm
Patrick Lynen
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Asperger bei Erwachsenen : Der praktische Ratgeber zum Meistern des Alltags mit dem Asperger-Syndrom – inkl. Selbsttest, Tipps & Übungen (Autismus 2)
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Mein Ich-Gewicht : Wie das Unbewusste hilft, das richtige Gewicht zu finden
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