Gelassenheit ist ein erstrebenswerter Zustand, nur: Wie stellt er sich ein? Bücher lesen, Harfe spielen, auf den "inneren Körper" hören - es gibt viele Wege. Dieses E-Book berichtet, welche Methoden es gibt, um Stress, Angst und Erschöpfung zu entrinnen. Sehr unterschiedliche Experten kommen zu Wort: Der Sozialphilosoph Hartmut Rosa, der erklärt, warum er im überfrachteten modernen Alltag eine "neue Form des Totalitarismus" sieht - und was dagegen zu tun ist, Jon Kabat-Zinn, der Erfinder der westlichen Achtsamkeitslehre, die Putzfrau Anna Backhaus, die sich als Meisterin der Gelassenheit erweist oder der Facharzt für Innere Medizin und Psychotherapie Dietmar Hansch, der weiß, wann bei Erschöpfung professionelle Hilfe notwendig ist.
Mindsight : Transform Your Brain with the New Science of Kindness
Daniel Siegel
book
Angst ist eine Illusion: Der neue Weg, Sorgen, Angst und Panik schnell zu beenden : Das revolutionäre 3-Wochen-Programm - 5 Minuten täglich für ein besseres Leben
Prof. Dr. Detlef Beeker
audiobook
Hypnose-Manifestation gegen Angst und Depression : Das revolutionäre Hypnose-Programm
Patrick Lynen
audiobook
Stress als Risiko und Chance : Grundlagen von Belastung, Bewältigung und Ressourcen
Heidi Eppel
book
Therapie to go : 100 Psychotherapie Tools für mehr Leichtigkeit im Alltag | Buch über positive Psychologie und positives Denken
Sacha Bachim
book
Das bleibt in der Familie : Von Liebe, Loyalität und uralten Lasten
Sandra Konrad
audiobook
Der Welt nicht mehr verbunden - Die wahren Ursachen von Depressionen und unerwartete Lösungen
Johann Hari
audiobook
Mein Ich-Gewicht : Wie das Unbewusste hilft, das richtige Gewicht zu finden
Maja Storch
book
The Yes Brain Child : Help Your Child be More Resilient, Independent and Creative
Daniel J Siegel, Tina Payne Bryson
audiobookbook
Diagnostik und Therapie von Schlafstörungen
Jürgen Staedt, Dieter Riemann
book
Glücklich denken - glücklich leben! : Hilfe zur Selbsthilfe bei Ängsten und Depressionen: mit einfachen Methoden und durch die Kraft der Gedanken das Leben stetig verbessern
Chris Tietz
audiobook
Erfolgreich leben - Band 4: Sich Ziele setzen können : Warum man Ziele nur erreichen kann, wenn man welche hat
Michael von Känel
audiobook