(0)

Mach dich mal locker : Vom leichten Umgang mit den Widrigkeiten des Lebens

E-book

Handy verloren, Ärger mit den Kollegen, Streit mit dem Nachwuchs? Das Leben meint es nicht immer gut mit uns, manchmal kann es richtig fies sein. Dann wird man hektisch, grollend oder wütend. Keine angenehmen Gefühle - und ungesund sind sie auch. Mach dich mal locker! Was wie eine große Herausforderung klingt, ist in Wahrheit gar nicht so schwer. Patrick Lynen zeigt dir 33 ganz konkrete Strategien auf, wie du die ständigen Herausforderungen des Lebens mit mehr Leichtigkeit meistern kannst. Humorvolle und wissenschaftlich fundierte Denkanstöße für einen entspannten Umgang mit dir selbst und deinen Mitmenschen.

More by Patrick Lynen

Skip the list

  1. Einschlafgeschichte für Erwachsene : Einschlafen mit positiven Gedanken und Gefühlen

    Patrick Lynen

    audiobook

  2. Heilstrom Meditation - Wege zur Selbstheilung : Körper, Geist und Seele in Einklang bringen

    Patrick Lynen

    audiobook

  3. Gut ein*schlafen: Das ultimative Einschlafhörbuch

    Patrick Lynen

    audiobook

  4. Einschlafen für Erwachsene mit Meditation und sanfter Hypnose (extra stark) : Das 5-in-1-Einschlaf-Bundle zum Sonderpreis

    Patrick Lynen

    audiobook

  5. Mentale Stärke: Resilienz, Fokus und innere Ruhe durch Meditation und Tiefenentspannung : Aktiv und ausgeglichen auf höchster Ebene

    Patrick Lynen

    audiobook

  6. Atmen und Loslassen | Die 10-Minuten Entspannung : Zur Ruhe kommen, Frieden finden, neue Kraft tanken

    Patrick Lynen

    audiobook

  7. Einfach mal die Seele baumeln lassen: Entspannen für Erwachsene : Mit geführten Gedankenreisen Achtsamkeit lernen, alte Gewohnheiten ändern und endlich innere Ruhe finden

    Patrick Lynen

    audiobook

  8. Progressive Muskelentspannung nach Jacobson: Mach dich mal locker! : Übungen zum Loslassen und Entspannen - einfach zu erlernen und sofort anzuwenden

    Patrick Lynen

    audiobook

  9. Progressive Muskelentspannung nach Edmund Jacobson : Einfach zu erlernen und sofort anzuwenden

    Edmund Jacobson, Patrick Lynen

    audiobook

  10. 111 positive Affirmationen zum friedvollen Einschlafen : Versorge Dich jeden Abend mit der idealen Energie für einen erfolgreiches, harmonisches und gesundes Leben

    Patrick Lynen

    audiobook

  11. Hypnose-Anwendung: Blockaden lösen, Selbstbewusstsein stärken : Das bewährte Einschlaf-Hypnose-Programm für mehr Selbstliebe, Selbstvertrauen und Selbstbewusstsein

    Patrick Lynen

    audiobook

  12. Ein magischer Tag am Meer: Fantasiereise - Mentalreise - Tiefenentspannung - Gedankenreise

    Patrick Lynen

    audiobook