Haku
Kirjaudu sisään
  • Kotisivu

  • Kategoriat

  • Äänikirjat

  • E-kirjat

  • Lapsille

  • Top listat

  • Ohje

  • Lataa sovellus

  • Käytä kampanjakoodia

  • Lunasta lahjakortti

  • Kokeile nyt ilmaiseksi
  • Kirjaudu sisään
  • Kieli

    🇫🇮 Suomi

    • FI
    • EN

    🇧🇪 Belgique

    • FR
    • EN

    🇩🇰 Danmark

    • DK
    • EN

    🇩🇪 Deutschland

    • DE
    • EN

    🇪🇸 España

    • ES
    • EN

    🇫🇷 France

    • FR
    • EN

    🇳🇱 Nederland

    • NL
    • EN

    🇳🇴 Norge

    • NO
    • EN

    🇦🇹 Österreich

    • AT
    • EN

    🇨🇭 Schweiz

    • DE
    • EN

    🇸🇪 Sverige

    • SE
    • EN
  1. Kirjat
  2. Hyvinvointi
  3. Terveys

Lue ja kuuntele ilmaiseksi 42 päivää!

Peruuta milloin vain

Kokeile nyt ilmaiseksi
0.0(0)

Gut Signals

Gut Signals explores the profound impact of digestive health on overall well-being, revealing how the gut influences everything from energy levels and mood to disease resistance.

The book highlights the importance of the gut microbiome—the community of microorganisms in your digestive tract—and how imbalances can manifest as fatigue, bloating, or other digestive disorders.

It also contrasts modern diets with ancestral eating habits, showing how processed foods and sedentary lifestyles contribute to gut issues.

The book emphasizes listening to your body's "gut signals" to address the root causes of digestive problems.

It guides readers through core concepts like the gut-brain axis and the roles of fiber, probiotics, and prebiotics, supported by scientific research and evidence-based recommendations.

It also reveals the bidirectional communication between the gut and the brain, demonstrating how gut health influences mood, cognitive function, and mental well-being.

Structured to guide readers through a comprehensive journey of gut health, Gut Signals offers personalized strategies and actionable tips for dietary and lifestyle changes, including meal plans.

The book empowers readers to identify their specific digestive triggers and make informed decisions to improve their digestive health and overall quality of life.


Kirjailija:

  • Silas Donovan

Muoto:

  • E-kirja

Kesto:

  • 115 sivut

Kieli:

englanti

Kategoriat:

  • Hyvinvointi
  • Terveys
  • Luonnontieteet ja tekniikka
  • Luonnontieteet

Lisää kirjoittajalta Silas Donovan

Ohita lista
  1. Prehistoric Animal Domestication

    Silas Donovan

    book
  2. Extreme Cold

    Silas Donovan

    book
  3. Frozen Ecosystems

    Silas Donovan

    book
  4. Hydration Needs

    Silas Donovan

    book
  5. Food Balance

    Silas Donovan

    book
  6. Hormonal Balance

    Silas Donovan

    book
  7. Metabolism Boost Plan

    Silas Donovan

    book
  8. Muscle Growth Guide

    Silas Donovan

    book
  9. Reproductive Aging

    Silas Donovan

    book
  10. Metabolism Guide

    Silas Donovan

    book
  11. Muscle Fatigue

    Silas Donovan

    book

Ohjeet ja yhteystiedot


Tietoa meistä

  • Tarinamme
  • Ura
  • Media
  • Saavutettavuus
  • Ryhdy kumppaniksemme
  • Sijoittajasuhteet
  • Instagram
  • Facebook

Tutki

  • Kategoriat
  • Äänikirjat
  • E-kirjat
  • Aikakauslehdet
  • Lapsille
  • Top listat

Suositut kategoriat

  • Dekkarit
  • Elämäkerrat ja reportaasit
  • Romaanit
  • Rakkaus ja feelgood
  • Hyvinvointi
  • Lastenkirjat
  • Tositarinat
  • Uni ja rentoutuminen

Nextory

Tekijänoikeus © 2025 Nextory AB

Yksityisyyden suoja · Ehdot ·
Erinomainen4.3 / 5