How many times have we been encouraged to see the cup half full instead of half empty? Oftentimes in western society, the push to be optimistic and to think positive is drilled into us from a young age. However, if one is beginning to become more mindful, the transition to mindfulness may feel a little jarring. Instead of focusing just on the positive aspect of life, mindfulness encourages a realistic outlook on life that embraces the good and the bad, the positive, the negative, and the neutral. And this is where our audiobook begins, starting off by learning about this effective way of living that has been used successfully for centuries. Mindfulness meditation is all about using your thoughts to be present in the moment and crafting the world that you want to live in.
Cohérence cardiaque 3.6.5 : Le guide de respiration antistress
David O'HARE
audiobookMéditations guidées pour trouver le sommeil
Catherine Balance
audiobookTrouver le flow pour les débutants: Comment atteindre facilement l'état de flux et travailler plus vite, mieux se concentrer et être plus satisfait avec une productivité insoupçonnée.
Katharina Neuberg
audiobookDéclenchement du sommeil : une thérapie pour mieux dormir : Des sons pour modifier son cerveau
Jean Seydoux
audiobookMéditations - 12 méditations guidées pour s'ouvrir à soi et aux autres
Fabrice Midal
audiobookThe Happiness Project : Or, Why I Spent a Year Trying to Sing in the Morning, Clean My Closets, Fight Right, Read Aristotle, and Generally Have More Fun
Gretchen Rubin
audiobookAmbiance - Dans la forêt
Rasmus Broe
audiobookGild - La Saga d'Auren Volume 1
Raven Kennedy
bookGuérir grâce aux bols de cristal & bols chantants: Ambiances sonores à haute cohérence, idéales pour se faire masser, se relaxer et se libérer du stress : Bols chantants
Guillermo Narciandi
audiobookMéditer pour être heureux : 50 séances de méditation autour de la musique classique, des sons de la nature et du silence
Stella Delmas
audiobookMéditations guidées pour communiquer avec ses cellules
Catherine Balance
audiobookMéditation, respiration, relaxation - Se ressourcer pour tout concilier : Contient un livret de 12 pages
Clarisse Gardet
audiobook