Ontspannen zwanger van Doete Reitsma (eigenaar van Dubbel Zen) is dé nieuwe gids op het gebied van zwangerschap en bevallen. Je zwangerschap is een bijzondere periode waarin je gemakkelijk overweldigd kunt raken. Naast de overload aan informatie die op je afkomt, krijg je waarschijnlijk ook te maken met de hormonen die door je lijf gieren, fysieke ongemakken en onzekere gevoelens.
Als verloskundige geeft Doete praktische informatie en helpt ze aanstaande moeders te ontspannen door middel van oefeningen, meditaties en hypnobirthing. Dit boek is gebaseerd op Doetes persoonlijke ervaringen en expertise. Ze deelt openhartig haar uitdagingen als zwangere vrouw en laat zien hoe ze als controlfreak leerde vertrouwen op haar intuïtie. Het boek biedt praktische tips, adviezen en inspiratie om zwangere vrouwen stap voor stap te begeleiden naar de geboorte van hun kindje, zodat zij met trots kunnen terugkijken op de zwangerschap en bevalling.
In dit boek lees je meer over:
De ontwikkeling van je kindje per week
Hoe je ontspannen die negen maanden doorkomt
Hoe je omgaat met zwangerschapskwaaltjes
Een thuisbevalling en ziekenhuisbevalling
Ook vind je er handige tips vanuit persoonlijke en verloskundige ervaring voor:
Ontspannen bevallen
Voorbereiding op het moederschap
Een relaxte kraamtijd met je baby
‘Wat had ik dit boek graag gelezen tijdens mijn zwangerschap. Vol herkenbaarheid, interessante feitjes en humor. Aanrader voor elke zwangere!’ – Heleen Lameijer, SEH-arts, bestsellerauteur en moeder
Kim
24-3-2024
Een mooie beschrijving van de zwangerschap per week. Ik had meer tips over bijv. ontspantechniekenen ademhalingsoefeningen verwacht. De podcast vond ik erg lijken op het boek.
Om een recensie te schrijven, moet je de app downloaden