Wim Hof, deportista oriundo de Holanda, apodado el "Hombre de Hielo" posee varios récords Guinness, y es famoso por haber desarrollado el método que lleva su nombre: una combinación de exposición al frío extremo con técnicas de respiración y de meditación. Hof mismo afirma no "haber inventado nada". Sin embargo, el sistema que ofrece está patentado y lo ha llevado a tener millones de seguidores y cientos de discípulos certificados que enseñan el método en todo el mundo. ¿Se trata de una combinación de técnicas que pueden en efecto mejorar la calidad de vida del practicante?
REVIEWED The Wim Hof Method : Is it possible to improve your immune system, increase your energy levels, and even control your body temperature with this system?
Cooltura
book
De berg, dat ben jij : Stop met zelfsabotage en open je wereld
Brianna Wiest
audiobook
Longeneeslijk : Hoe mijn kanker pure pech én puur geluk kon zijn
Eva Hermans-Kroot, Hanneke Mijnster
audiobook
De cyclus strategie : Gebruik je hormonen en laat je cyclus in je voordeel werken
Maisie Hill
audiobook
De Wim Hof methode : Overstijg jezelf met The Ice Man
Wim Hof
audiobookbook
Zijn wie je bent : Leven op je eigen voorwaarden
Michael A. Singer
audiobookbook
De Jelies : Een gezin vol hoop, geluk en een heleboel liefde
Micha Jacobs
audiobook
Wat ik eerder had willen weten : Over angst, zelfliefde en acceptatie
Marian Mudder
audiobookbook
High on life : Biohack jezelf en boost je leven
David JP Phillips
audiobookbook
Het zit tussen je oren : Hoe ik toch gelukkig werd met een angststoornis en een depressie
Vera Camilla Lucker
audiobook
Herstel je hormonen in 10 stappen
Vivian Reijs
book
Nu of nooit
Dai Carter
audiobook