Search
Log in
  • Home

  • Categories

  • Audiobooks

  • E-books

  • Magazines

  • For kids

  • Top lists

  • Help

  • Download app

  • Use campaign code

  • Redeem gift card

  • Try free now
  • Log in
  • Language

    🇸🇪 Sverige

    • SE
    • EN

    🇧🇪 Belgique

    • FR
    • EN

    🇩🇰 Danmark

    • DK
    • EN

    🇩🇪 Deutschland

    • DE
    • EN

    🇪🇸 España

    • ES
    • EN

    🇫🇷 France

    • FR
    • EN

    🇳🇱 Nederland

    • NL
    • EN

    🇳🇴 Norge

    • NO
    • EN

    🇦🇹 Österreich

    • AT
    • EN

    🇨🇭 Schweiz

    • DE
    • EN

    🇫🇮 Suomi

    • FI
    • EN
  1. Books
  2. Spirituality
  3. Spirituality

Read and listen for free for 42 days!

Cancel anytime

Try free now
3.6(53)

Kehon viisaat viestit : Kuuntele, tiedosta ja voi paremmin

Kehomme ja mielemme ovat viisas kokonaisuus, jolla on kyky hoitaa itseään. Stressi ja kiire voivat kuitenkin vieraannuttaa meidät kehostamme, jolloin emme osaa enää kuulla sen viestejä. Väsymyksellä ja kivulla on silti tärkeää sanottavaa - ne kertovat siitä, miten todella voimme.

Kehon viisaat viestit auttaa lukijaa ymmärtämään kehoaan ja luomaan siihen kokonaisvaltaisen yhteyden. Konkreettiset harjoitukset auttavat vapautumaan stressistä, säätelemään vireystiloja sekä vaikuttamaan kipukokemukseen ja muihin kuormittaviin tuntemuksiin.

Kirjan uudistetussa versiossa käsitellään stressin ja traumaattisten kokemusten yhteyttä erilaisiin kiputiloihin ja toiminnallisiin oireisiin. Lisäksi tarkastellaan liikunnan roolia hyvinvoinnissa sekä muun muassa kroonisen väsymysoireyhtymän ja pitkittyneen koronataudin hoitoa.

Karita Palomäki on psykofyysinen fysioterapeutti, NLP-työnohjaaja ja EFT-kouluttaja. Juha Siira on kipupsykologi, psykoterapeutti ja kouluttaja. Siira on julkaissut yhdessä Mikael Saarisen kanssa mm. teoksen Tunteet kehossa (2021).


Authors:

  • Karita Palomäki
  • Juha Siira

Narrator:

  • Anna Kuusamo

Format:

  • Audiobook

Duration:

  • 7 h 20 min

Language:

Finnish

Categories:

  • Spirituality
  • Spirituality
  • Sleep and relaxation
  • Stress relief
  • Nonfiction
  • Medicine and nursing

More by Karita Palomäki

Skip the list
  1. Onko sinullakin äitihaava?

    Karita Palomäki

    audiobook
  2. Kuhiseva mieli – nainen ja ADHD

    Karita Palomäki

    audiobookbook
  3. Elämää voi aina parantaa

    Karita Palomäki

    audiobook
  4. Elämä ei halua sinulle mitään pahaa

    Karita Palomäki

    audiobook

Others have also read

Skip the list
  1. En se minä ollut : Itsen suojaamisen ja harhauttamisen perusteet

    Johanna Stenberg, Jan-Henry Stenberg

    audiobook
  2. Your Redefining Moments : Becoming Who You Were Born to Be

    Dennis Merritt Jones

    audiobook
  3. Joogaa!

    Petri Leppänen, Tommi Tukiainen

    audiobookbook
  4. Mielijoogaa : Irti huolista, alakulosta ja kielteisistä ajatuksista

    Outi Pikkuoksa

    audiobookbook
  5. Hengitä tämä hetki : Hengitys ja lupa olla

    Minna Martin

    audiobook
  6. Kvanttifysiikasta energiahoitoihin : Fyysikon matka mieleen ja paranemiseen

    Johanna Blomqvist

    audiobook
  7. Tunnelman voima - Nouse uudelle tasolle: Näin kasvat, menestyt ja olet onnellinen

    Marjo Rantanen

    audiobook
  8. Varjoista valoon : Mitä masennus on ja miten vapautua siitä tunnetyöskentelyn avulla

    Kevin Billett, Brandon Bays

    audiobook
  9. Rakastu elämääsi! : 7 viikon kiitollisuusohjelma

    Marika Borg

    audiobook
  10. Kehorentoutusmeditaatio 5 min

    Hidasta Elämää

    audiobook
  11. Uhanalainen ihminen : pinnallisesta elämästä syvempään ihmisyyteen

    Tommy Hellsten

    book
  12. Pivot : The Art and Science of Reinventing Your Career and Life

    Adam Markel

    audiobookbook

Help and contact


About us

  • Our story
  • Career
  • Press
  • Accessibility
  • Partner with us
  • Investor relations
  • Instagram
  • Facebook

Explore

  • Categories
  • Audiobooks
  • E-books
  • Magazines
  • For kids
  • Top lists

Popular categories

  • Crime
  • Biographies and reportage
  • Fiction
  • Feel-good and romance
  • Personal development
  • Children's books
  • True stories
  • Sleep and relaxation

Nextory

Copyright © 2025 Nextory AB

Privacy Policy · Terms ·
Excellent4.3 out of 5