Search
Log in
  • Home

  • Categories

  • Audiobooks

  • E-books

  • Magazines

  • For kids

  • Top lists

  • Help

  • Download app

  • Use campaign code

  • Redeem gift card

  • Try free now
  • Log in
  • Language

    🇸🇪 Sverige

    • SE
    • EN

    🇧🇪 Belgique

    • FR
    • EN

    🇩🇰 Danmark

    • DK
    • EN

    🇩🇪 Deutschland

    • DE
    • EN

    🇪🇸 España

    • ES
    • EN

    🇫🇷 France

    • FR
    • EN

    🇳🇱 Nederland

    • NL
    • EN

    🇳🇴 Norge

    • NO
    • EN

    🇦🇹 Österreich

    • AT
    • EN

    🇨🇭 Schweiz

    • DE
    • EN

    🇫🇮 Suomi

    • FI
    • EN
  1. Books
  2. Personal development
  3. Self-help and advice

Read and listen for free for 42 days!

Cancel anytime

Try free now
0.0(0)

Lugn av naturen

Lever du stressigt till vardags? Längtar du efter att bli mer närvarande i ditt eget liv? Vill du hitta fokus och existentiellt fotfäste?

I Lugn av naturen berättar författarna Åsa och Mats Ottosson om varför naturvistelser hjälper mot stress, vad mindfulness har med natur att göra och hur kropp och sinne påverkas av fågelsång, vindsus och grönska. Du möter personer som använder naturen för att hålla balansen i vardagen och får veta hur vetenskapen förklarar att det fungerar. Dessutom finns enkla övningar för egen avslappnings- och sinnesträning i flera av kapitlen.

Boken är rikt illustrerad av fotografen Roine Magnusson. Bilderna fungerar som gläntor i boken där man kan stanna och vila en stund.


Authors:

  • Åsa Ottosson
  • Mats Ottosson

Format:

  • E-book

Duration:

  • 113 pages

Language:

Swedish

Categories:

  • Personal development
  • Self-help and advice
  • Natural sciences
  • Physics and chemistry
  • Nonfiction
  • Medicine and nursing
  • Society and Social Sciences
  • Psychology
  • Hobby and sports
  • Sports and the outdoors

More by Åsa Ottosson

Skip the list
  1. Närmare naturen : vetenskap och vetskap om varför vi mår bra därute

    Åsa Ottosson, Mats Ottosson

    audiobookbook
  2. Nära fåglar

    Roine Magnusson, Mats Ottosson, Åsa Ottosson

    book

Others have also read

Skip the list
  1. Kauai Travel Guide : An-easy-to-carry travel guide with specific information to key attractions, multi-day itineraries and top places to eat, shop and drink for a seamless experience

    Millennial Travelling

    book
  2. Local Specialty Breads

    Jamal Hopper

    book
  3. Mit magiske træ: og andre fortællinger om naturens kraft

    Danni Travn, Rane Willerslev

    audiobookbook
  4. Fra mark og skov. Bind 1

    Vilhelm Bergsøe

    book
  5. De tibetanske riter : 15 minutter som forandrer dit liv

    Audun Myskja

    book
  6. Nature Crafts for Children

    Clare Youngs

    book
  7. Sjælens biologi

    John-Erik Stig Hansen

    book
  8. Naturens fröjd

    Torbjörn Skogedal

    book
  9. Yvonnes Vegomums

    Yvonne Hedberg

    book
  10. Mästare över ditt liv : Skapa ditt liv med hjärnans hemliga superkraft - RAS.

    Lisbet Duvringe

    book
  11. The National Outdoor Leadership School's Wilderness Guide: The Classic Handbook, Revised and Updated

    Mark Harvey

    book
  12. Low Histamine Diet

    Sussane Davis

    book

Help and contact


About us

  • Our story
  • Career
  • Press
  • Accessibility
  • Partner with us
  • Investor relations
  • Instagram
  • Facebook

Explore

  • Categories
  • Audiobooks
  • E-books
  • Magazines
  • For kids
  • Top lists

Popular categories

  • Crime
  • Biographies and reportage
  • Fiction
  • Feel-good and romance
  • Personal development
  • Children's books
  • True stories
  • Sleep and relaxation

Nextory

Copyright © 2025 Nextory AB

Privacy Policy · Terms ·
Excellent4.3 out of 5