Search
Log in
  • Home

  • Categories

  • Audiobooks

  • E-books

  • Magazines

  • For kids

  • Top lists

  • Help

  • Download app

  • Use campaign code

  • Redeem gift card

  • Try free now
  • Log in
  • Language

    🇸🇪 Sverige

    • SE
    • EN

    🇧🇪 Belgique

    • FR
    • EN

    🇩🇰 Danmark

    • DK
    • EN

    🇩🇪 Deutschland

    • DE
    • EN

    🇪🇸 España

    • ES
    • EN

    🇫🇷 France

    • FR
    • EN

    🇳🇱 Nederland

    • NL
    • EN

    🇳🇴 Norge

    • NO
    • EN

    🇦🇹 Österreich

    • AT
    • EN

    🇨🇭 Schweiz

    • DE
    • EN

    🇫🇮 Suomi

    • FI
    • EN
  1. Books
  2. Spirituality
  3. Spirituality

Read and listen for free for 14 days!

Cancel anytime

Try free now
4.5(6)

Shinrin-Yoku : Bli friskare och lyckligare med natur- och skogsterapi

Hur kan mer tid i skogen hjälpa dig till god hälsa och lycka?

SHINRIN-YOKU är den japanska termen för trädens hälsobringande effekter. Genom att tillbringa mer tid i skogen kan du finna en väg till inre frid. I Japan har shinrin-yoku varit etablerat sedan länge och metodens positiva inverkan på hälsan vare sig det handlar om en stilla skogspromenad, en kortare stund i parken eller om att försiktigt tassa barfota över gräset har blivit erkänd världen över.

I den här boken visar Dr Qing Li hur du genom att tillbringa mer tid i naturen och bland träd kan sänka blodtryck och stressnivåer, och även förbättra ditt immunförsvar och öka din livslust.

Shinrin-yoku: Bli friskare och lyckligare med natur- och skogsterapi erbjuder såväl fascinerande fakta om trädens läkande egenskaper som konkreta övningar för dig som känner att livet rusar för snabbt. En karta till den ostörda plats som allt för många av oss förlorat vägen till.

DR QING LI är docent vid Nippon Medical School i Tokyo och en av världens ledande experter på natur- och skogsterapi. Han är även generalsekreterare för The International Society of Nature & Forest Medicine, samt en av ledarna för Japanska natur- och skogsterapi-sällskapet.


Author:

  • Qing Li

Format:

  • E-book

Duration:

  • 144 pages

Language:

Swedish

Categories:

  • Spirituality
  • Spirituality
  • Sleep and relaxation
  • Sound therapies and ASMR

4.5

6 ratings

Bitten

2023-03-16

Väldigt intressant och framförallt inspirerande bok!

E

2021-01-16

Min nya bibel, sååå bra!

To write a review you need to download the app


Others have also read

Skip the list
  1. Närmare naturen : vetenskap och vetskap om varför vi mår bra därute

    Åsa Ottosson, Mats Ottosson

    audiobookbook
  2. The Asthma and Allergy Action Plan for Kids: A Complete Program to Help Your Child Live a Full and Active Life

    Allen Dozor, Kate Kelly

    book
  3. Vitamin N

    Richard Louv

    audiobook
  4. Hygge Home

    Thomas Nielson

    book
  5. De tibetanske riter : 15 minutter som forandrer dit liv

    Audun Myskja

    book
  6. Do I Look Fat in This?: Life Doesn't Begin Five Pounds from Now

    Jessica Weiner

    book
  7. This Is How I Save My Life : Searching the World for a Cure: A Lyme Disease Memoir

    Amy B. Scher

    book
  8. All Life Is Yoga: The Divine Mother : Her Aspects and Attributes

    Sri Aurobindo, The (d.i. Mira Alfassa) Mother

    book
  9. The National Outdoor Leadership School's Wilderness Guide: The Classic Handbook, Revised and Updated

    Mark Harvey

    book
  10. Naturens hemlighet – återfinn din plats i det stora sammanhanget

    Eva Sanner

    audiobookbook
  11. Sexpertise : Real Answers to Real Questions About Sex

    Robin Sawyer

    book
  12. Advanced Master Herbalist

    Centre of Excellence

    audiobook

Help and contact


About us

  • Our story
  • Career
  • Press
  • Accessibility
  • Partner with us
  • Investor relations
  • Instagram
  • Facebook

Explore

  • Categories
  • Audiobooks
  • E-books
  • Magazines
  • For kids
  • Top lists

Popular categories

  • Crime
  • Biographies and reportage
  • Fiction
  • Feel-good and romance
  • Personal development
  • Children's books
  • True stories
  • Sleep and relaxation

Nextory

Copyright © 2025 Nextory AB

Privacy Policy · Terms ·
Excellent4.3 out of 5