Jos olosi on levoton ja hieman harmaa, tämä meditaatio helpottaa oloasi ja vähentää ahdistuksen kokemusta. Anna itsellesi lyhyt hetki, jotta mielesi ja kehosi voivat voida pikkaisen paremmin.
Sydämen keventämisen hetki
Hidasta elämää
audiobook
Rauhoittava hetki lapsille
Hidasta elämää
audiobook
Hektisen olotilan purku
Hidasta elämää
audiobook
Lempeyttä itselle
Hidasta elämää
audiobook
Virkistävä kahvitaukomeditaatio
Hidasta elämää
audiobook
Rauhoita mielesi unille
Hidasta elämää
audiobook
Unirentoutus 10 min
Hidasta elämää
audiobook
Unirentoutus 5 min
Hidasta elämää
audiobook
Unihiekkaa lapsille
Hidasta elämää
audiobook
Mindfulness-harjoitus 10 min
Hidasta elämää
audiobook
Mindfulness-harjoitus 5 min
Hidasta elämää
audiobook
Kehorentoutusmeditaatio 5 min
Hidasta elämää
audiobook
Meditaatio - Lempeyttä ristiriitatilanteisiin : Lempeyttä ristiriitatilanteisiin
Sanna Wikström, Reija Könönen
audiobook
Kehorentoutusmeditaatio 10 min
Hidasta elämää
audiobook
Meditaatio - Lempeitä sanoja itselle : Lempeitä sanoja itselle
Sanna Wikström, Reija Könönen
audiobook
Kehorentoutusmeditaatio 15 min
Hidasta elämää
audiobook
Meditaatio - Lempeyttä hankaliin tunteisiin : Lempeyttä hankaliin tunteisiin
Sanna Wikström, Reija Könönen
audiobook
Unelmameditaatio 5 min
Hidasta elämää
audiobook
Meditaatio - Lempeiden yhteyksien rakentaminen : Lempeiden yhteyksien rakentaminen
Sanna Wikström, Reija Könönen
audiobook
Unelmameditaatio 10 min
Hidasta elämää
audiobook
Meditaatio - Lempeä tunteisiin tutustuminen : Lempeä tunteisiin tutustuminen
Sanna Wikström, Reija Könönen
audiobook
Unelmameditaatio 15 min
Hidasta elämää
audiobook
Meditaatio - Lempeä ajatusten jäsentäminen : Lempeä ajatusten jäsentäminen
Sanna Wikström, Reija Könönen
audiobook
Levollisuuden kirja
Carita Hellsten, Tommy Hellsten
audiobookbook
Taakkana läheisriippuvuus : kenen elämää elät?
Ben Malinen
audiobookbook
Vahvinkin väsyy joskus – ja se on tosi ok
Susanna Jussila
audiobook
Narsistisen haavan parantaminen
Aaro Löf
audiobook
The Secret
Rhonda Byrne
audiobookbook
Läheisriippuvuudesta toipuminen
Eevi Minkkinen
audiobook
Elämän lapsi
Tommy Hellsten
audiobookbook
Kotona kehossa : Matka kehon ja mielen sopukoihin
Susanna Jussila, Emmi Ohraniemi
audiobookbook
Ajan takaa : Kauemmas katsomisen taidosta
Tommy Hellsten
audiobookbook
Enää en pelkää: Kirja rakkaudesta
Tommy Hellsten
audiobookbook
Kolmas mahdollisuus
Tommy Hellsten
audiobookbook
Virtahepo olohuoneessa
Tommy Hellsten
audiobookbook