Jos olosi on levoton ja hieman harmaa, tämä meditaatio helpottaa oloasi ja vähentää ahdistuksen kokemusta. Anna itsellesi lyhyt hetki, jotta mielesi ja kehosi voivat voida pikkaisen paremmin.
Tietoa kirjasta
Aloita kirja saman tien hintaan 0 €
- Kokeilujakson aikana käytössäsi on kaikki sovelluksen kirjat
- Ei sitoumusta, voit perua milloin vain
Kirjailija:
Lukija:
Sarja:
Numero 19 in Hidasta elämää -meditaatiotKieli:
suomi
Muoto:
Unisatuja rauhattomille aikuisille 1 - Kurpitsoita ja siideriä
Sydänvoimaa muutokseen : Lempeitä matkaeväitä omalle polulle ja elämän myllerryksiin
Tunnelma - Metsässä
Iltameditaatiot : Rentoutus iltaan ja uneen
Unisatuja erittäin rauhattomille aikuisille 1 - Kardemumma ja Seesami
Syvärentoutus Kiitos-meditaatio
Ohjattu meditaatio ja rentoutus - Osa 1
Rauhoita vagushermo -meditaatiot
Unfu*k yourself : Lopeta märehtiminen, aloita elämä
Nuku hyvin: Rentoutusharjoitus nukahtamisen helpottamiseksi
Kani joka tahtoi nukahtaa
Läsnäolon voima: Tie henkiseen heräämiseen
Meditaatio - Lempeyttä ristiriitatilanteisiin : Lempeyttä ristiriitatilanteisiin
Kehorentoutusmeditaatio 5 min
Meditaatio - Lempeitä sanoja itselle : Lempeitä sanoja itselle
Kehorentoutusmeditaatio 10 min
Meditaatio - Lempeyttä hankaliin tunteisiin : Lempeyttä hankaliin tunteisiin
Kehorentoutusmeditaatio 15 min
Meditaatio - Lempeiden yhteyksien rakentaminen : Lempeiden yhteyksien rakentaminen
Unelmameditaatio 5 min
Unelmameditaatio 10 min
Meditaatio - Lempeä tunteisiin tutustuminen : Lempeä tunteisiin tutustuminen
Meditaatio - Lempeä ajatusten jäsentäminen : Lempeä ajatusten jäsentäminen
Unelmameditaatio 15 min
3.6
Jani
10.1.2025
.
Taina
21.7.2024
Hyvä ja tasapainoinen kokonaisuus. Hyvä lukija.
Henni
20.12.2021
Auttoi kyllä rentoutumaan!
Jotta voit kirjoittaa arvostelun, sinun täytyy lataa sovellus