Joskus nukkumaan mennessä mielessä vilistää ajatuksia niin, että uni ei meinaa tulla. Laskeudu tämän mieltä rauhoittavan hetken kautta unille.



Joskus nukkumaan mennessä mielessä vilistää ajatuksia niin, että uni ei meinaa tulla. Laskeudu tämän mieltä rauhoittavan hetken kautta unille.
suomi

Kehomeditaatio – 30 minuuttia : Vapaudu huolista

Ultimate Relaxing Nature Sounds with Relaxing Music for Meditation, Study, Mindfulness & Deep Sleep : Calm Your Body and Mind with Sound of Ocean Waves, Light Wind, Birdsong & Rain

Nuku hyvin

Ohjattu meditaatio ja rentoutus - Osa 1

Unisatuja rauhattomille aikuisille 1 - Kurpitsoita ja siideriä

Iltameditaatiot : Rentoutus iltaan ja uneen

Taavi Kassilan Ohjattu meditaatio

Rain Meditation - A Summer Rain Fantasy Travel & Autogenic Training, Rain Sounds

222 keinoa saada unen päästä kiinni

Healing Bowl Sounds for Spiritual Moments : Body, Mind and Soul in Balance

Nuku hyvin: Rentoutusharjoitus nukahtamisen helpottamiseksi

Tunnelma - Sateinen sää

Rentoutus kohti mielenrauhaa

Hengähdyshetkiä: 2. Harjoituksia läsnäoloon

Ohjattu meditaatio ja rentoutus - Osa 2

Matka meditaatioon: 4. Ajatukset

Nuku hyvin: Rentoutusharjoitus nukahtamisen helpottamiseksi

Rauhoittava hetki lapsille

Vesimies – Sisäisen rauhan meditaatio

Unisatuja rauhattomille aikuisille 26 - Yksi asia kerrallaan

Haluan nukahtaa

Rentoudu

Nukkuaika – Rentoutusharjoitus perheen pienimmille

Kalat – Puhdistautumisen meditaatio

Meditaatio - Lempeyttä ristiriitatilanteisiin : Lempeyttä ristiriitatilanteisiin

Kehorentoutusmeditaatio 5 min

Meditaatio - Lempeitä sanoja itselle : Lempeitä sanoja itselle

Kehorentoutusmeditaatio 10 min

Meditaatio - Lempeyttä hankaliin tunteisiin : Lempeyttä hankaliin tunteisiin

Kehorentoutusmeditaatio 15 min

Meditaatio - Lempeiden yhteyksien rakentaminen : Lempeiden yhteyksien rakentaminen

Unelmameditaatio 5 min

Unelmameditaatio 10 min

Meditaatio - Lempeä tunteisiin tutustuminen : Lempeä tunteisiin tutustuminen

Meditaatio - Lempeä ajatusten jäsentäminen : Lempeä ajatusten jäsentäminen

Unelmameditaatio 15 min
3.6
Susanna
27.6.2026
Ok
Amanda
30.10.2024
Ihana
Sari
11.9.2024
kamalaa kilinää ei hyvä ei rauhoittanut
Jotta voit kirjoittaa arvostelun, sinun täytyy lataa sovellus