Joskus nukkumaan mennessä mielessä vilistää ajatuksia niin, että uni ei meinaa tulla. Laskeudu tämän mieltä rauhoittavan hetken kautta unille.
Aloita tämä kirja jo tänään, hintaan 0 €
- Kokeilujakson aikana käytössäsi on kaikki sovelluksen kirjat
- Ei sitoumusta, voit perua milloin vain
Kirjailija:
Lukija:
Sarja:
Numero 22 in Hidasta elämää -meditaatiotKieli:
suomi
Muoto:

Unisatuja rauhattomille aikuisille 1 - Kurpitsoita ja siideriä

Sydänvoimaa muutokseen : Lempeitä matkaeväitä omalle polulle ja elämän myllerryksiin

Tunnelma - Metsässä

Nuku hyvin: Rentoutusharjoitus nukahtamisen helpottamiseksi

Unisatuja erittäin rauhattomille aikuisille 1 - Kardemumma ja Seesami

Rauhoita vagushermo -meditaatiot

Joustava mieli : Vapaudu stressin, uupumuksen ja masennuksen yliotteesta

Kani joka tahtoi nukahtaa

Läsnäolon voima: Tie henkiseen heräämiseen

Unfu*k yourself : Lopeta märehtiminen, aloita elämä

Iltasatu aikuiselle: Arjen keskellä

Korkeintaan vähän väsynyt

Kehorentoutusmeditaatio 5 min

Unirentoutus 15 min

Kehorentoutusmeditaatio 15 min

Mindfulness-harjoitus 5 min

Mindfulness-harjoitus 15 min

Unirentoutus 10 min

Stressinhallintameditaatio 5 min

Kehorentoutusmeditaatio 10 min

Stressinhallintameditaatio 15 min

Ahdistuksen vähentäminen

Virkistävä kahvitaukomeditaatio

Meditaatio - Lempeyttä ristiriitatilanteisiin : Lempeyttä ristiriitatilanteisiin

Kehorentoutusmeditaatio 5 min

Meditaatio - Lempeitä sanoja itselle : Lempeitä sanoja itselle

Kehorentoutusmeditaatio 10 min

Meditaatio - Lempeyttä hankaliin tunteisiin : Lempeyttä hankaliin tunteisiin

Kehorentoutusmeditaatio 15 min

Meditaatio - Lempeiden yhteyksien rakentaminen : Lempeiden yhteyksien rakentaminen

Unelmameditaatio 5 min

Unelmameditaatio 10 min

Meditaatio - Lempeä tunteisiin tutustuminen : Lempeä tunteisiin tutustuminen

Meditaatio - Lempeä ajatusten jäsentäminen : Lempeä ajatusten jäsentäminen

Unelmameditaatio 15 min

Amanda
30.10.2024
Ihana
Sari
11.9.2024
kamalaa kilinää ei hyvä ei rauhoittanut
Pauliina
13.10.2022
Perussetti
Jotta voit kirjoittaa arvostelun, sinun täytyy lataa sovellus