Unelma ei ole jotain, mikä syntyy ulkopuolellasi. Se on jotain, joka lähtee sinusta. Unelmameditaation avulla pääset yhteyteen oman unelmasi kanssa ja saat potkua unelmiesi seuraamiseen.
Ohjaus: Sanna Wikström
Unelma ei ole jotain, mikä syntyy ulkopuolellasi. Se on jotain, joka lähtee sinusta. Unelmameditaation avulla pääset yhteyteen oman unelmasi kanssa ja saat potkua unelmiesi seuraamiseen.
Ohjaus: Sanna Wikström
suomi

Kehomeditaatio – 30 minuuttia : Vapaudu huolista

Aamumeditaatiot : Lempeä herätys päivään

Matka meditaatioon: 1. Hengitys

Hengähdyshetkiä: 1. Mistä stressi syntyy?

Jousimies – Vapautumisen meditaatio

Ohjattu meditaatio ja rentoutus - Osa 1

Tunnelma - Sateinen sää

Taavi Kassilan Ohjattu meditaatio

Sisäinen taiteilija -meditaatio : Matka oman luovuuden lähteelle

Arki helpommaksi - 30 mindfulness-harjoitusta lievittämään stressiä

Rentoudu

Ultimate Relaxing Nature Sounds with Relaxing Music for Meditation, Study, Mindfulness & Deep Sleep : Calm Your Body and Mind with Sound of Ocean Waves, Light Wind, Birdsong & Rain

Matka meditaatioon: 2. Unimeditaatio

Rentoutus kohti mielenrauhaa

Nuku hyvin: Rentoutusharjoitus nukahtamisen helpottamiseksi

Hengähdyshetkiä: 2. Harjoituksia läsnäoloon

Rauhoittava hetki lapsille

Haluan nukahtaa

Vesimies – Sisäisen rauhan meditaatio

Ohjattu meditaatio ja rentoutus - Osa 2

Härkä – Luovuuden meditaatio

Rapu – Uusien aloitusten meditaatio

Neitsyt – Parantumisen meditaatio

Unisatuja rauhattomille aikuisille 19 - Sumua ja valoa

Meditaatio - Lempeyttä ristiriitatilanteisiin : Lempeyttä ristiriitatilanteisiin

Kehorentoutusmeditaatio 5 min

Meditaatio - Lempeitä sanoja itselle : Lempeitä sanoja itselle

Kehorentoutusmeditaatio 10 min

Meditaatio - Lempeyttä hankaliin tunteisiin : Lempeyttä hankaliin tunteisiin

Kehorentoutusmeditaatio 15 min

Meditaatio - Lempeiden yhteyksien rakentaminen : Lempeiden yhteyksien rakentaminen

Unelmameditaatio 5 min

Unelmameditaatio 10 min

Meditaatio - Lempeä tunteisiin tutustuminen : Lempeä tunteisiin tutustuminen

Meditaatio - Lempeä ajatusten jäsentäminen : Lempeä ajatusten jäsentäminen
3.9
Pirjo
18.11.2024
Liian korkeat äänimaljojen saundit...ei pystynyt keskittymään
Anne
21.4.2022
Muuten oikein mieluisa, mutta loppui oudon yhtäkkisesti ei mitään voit heräillä ja avata silmät -juttuja..
Jotta voit kirjoittaa arvostelun, sinun täytyy lataa sovellus