Välillä on vaikea rauhoittua ja rentoutua, kun keho käy kierroksilla: lihaksia kiristää, päätä puristaa ja sydän hakkaa. Ota pieni hetki itsellesi ja kehollesi, niin saat olosi paremmaksi.
Ohjaus: Pequ Nieminen
Kokeile 30 tuntia ilmaiseksi
- Lue ja kuuntele tänään
- Ei sitoumusta, voit perua milloin vain
Tee jokaisesta hetkestä seikkailu
- Kuljeta satojatuhansia tarinoita taskussasi
- Ei sitoumusta, voit perua milloin vain
Aloita tämä kirja jo tänään, hintaan 0€
- Kokeilujakson aikana käytössäsi on kaikki sovelluksen kirjat
- Ei sitoumusta, voit perua milloin vain
Kirjailija:
Lukija:
Sarja:
- Numero 1 in Hidasta elämää -meditaatiot
Kieli:
suomi
Muoto:
Unisatuja rauhattomille aikuisille 1 - Kurpitsoita ja siideriä
Kathryn Nicolai
audiobook
Sydänvoimaa muutokseen : Lempeitä matkaeväitä omalle polulle ja elämän myllerryksiin
Anna Taipale
audiobookbook
Tunnelma - Metsässä
Rasmus Broe
audiobook
Unisatuja erittäin rauhattomille aikuisille 1 - Kardemumma ja Seesami
Kathryn Nicolai
audiobook
Joustava mieli : Vapaudu stressin, uupumuksen ja masennuksen yliotteesta
Arto Pietikäinen
audiobookbook
Kani joka tahtoi nukahtaa
Carl-Johan Forssén Ehrlin
audiobookbook
Nuku hyvin: Rentoutusharjoitus nukahtamisen helpottamiseksi
Anna Eriksson
audiobook
Rauhoita vagushermo -meditaatiot
Sanni Nevalainen
audiobook
Läsnäolon voima: Tie henkiseen heräämiseen
Eckhart Tolle
audiobookbook
Unfu*k yourself : Lopeta märehtiminen, aloita elämä
Gary John Bishop
audiobookbook
Korkeintaan vähän väsynyt
Eeva Kolu
audiobookbook
Iltasatu aikuiselle: Arjen keskellä
Sanna Wikström
audiobook
Unirentoutus 15 min
Hidasta elämää
audiobook
Rauhoita mielesi unille
Hidasta elämää
audiobook
Lempeyttä itselle
Hidasta elämää
audiobook
Ahdistuksen vähentäminen
Hidasta elämää
audiobook
Unihiekkaa lapsille
Hidasta elämää
audiobook
Unelmameditaatio 5 min
Hidasta elämää
audiobook
Hektisen olotilan purku
Hidasta elämää
audiobook
Hengityshetki lapsille
Hidasta elämää
audiobook
Mindfulness-harjoitus 10 min
Hidasta elämää
audiobook
Kiitollisuusmeditaatio 10 min
Hidasta elämää
audiobook
Unirentoutus 10 min
Hidasta elämää
audiobook
Meditaatio - Lempeyttä ristiriitatilanteisiin : Lempeyttä ristiriitatilanteisiin
Sanna Wikström, Reija Könönen
audiobook
Kehorentoutusmeditaatio 10 min
Hidasta elämää
audiobook
Meditaatio - Lempeitä sanoja itselle : Lempeitä sanoja itselle
Sanna Wikström, Reija Könönen
audiobook
Kehorentoutusmeditaatio 15 min
Hidasta elämää
audiobook
Meditaatio - Lempeyttä hankaliin tunteisiin : Lempeyttä hankaliin tunteisiin
Sanna Wikström, Reija Könönen
audiobookUnelmameditaatio 5 min
Hidasta elämää
audiobook
Meditaatio - Lempeiden yhteyksien rakentaminen : Lempeiden yhteyksien rakentaminen
Sanna Wikström, Reija Könönen
audiobook
Unelmameditaatio 10 min
Hidasta elämää
audiobook
Meditaatio - Lempeä tunteisiin tutustuminen : Lempeä tunteisiin tutustuminen
Sanna Wikström, Reija Könönen
audiobook
Unelmameditaatio 15 min
Hidasta elämää
audiobook
Meditaatio - Lempeä ajatusten jäsentäminen : Lempeä ajatusten jäsentäminen
Sanna Wikström, Reija Könönen
audiobook
Bansku🇫🇮
7.10.2025
Auttoi nukahtamaan
Heli
23.9.2025
Toimi hyvänä lyhyenä rentoutuksena.
kielo♡
30.8.2025
ihan hyvä mutta en pitänyt nopeasta tahdista ja siitä että käskettiin vaan rentouttaa eri kehonosia, eikä käsiä edes rentoutettu
Jotta voit kirjoittaa arvostelun, sinun täytyy lataa sovellus