Die bekannte Ärztin Dr. Franziska Rubin weiß: Mit nur 7 Minuten Zeitaufwand am Tag kann es jedem gelingen, deutlich gesünder und besser zu leben. In ihrem ersten Hörbuch zeigt sie, wie uns das gelingt: zum einen, indem wir Verhaltensweisen erkennen, die uns davon abhalten, gesund zu leben; zum anderen, wie wir erwünschte Veränderungen möglichst zügig und einfach umsetzen können. Ihre Tipps kommen aus den Bereichen: Prävention, Mind-Body-Medizin, soziales Miteinander, Self-Care, Ernährung, Bewegung, Entspannung und Stressmanagement. Mit vielen Rezepten, Anleitungen, Übungen und Anregungen für eine gesündere Lebensweise.
Einfach heilen mit Natur! - Die wirksamsten Heilmittel - wissenschaftlich belegt (Ungekürzte Autorinnenlesung)
Franziska Rubin
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Die 7-Minuten-Detox-Kur - Natürlich runderneuert in nur 3 Wochen (Ungekürzte Lesung)
Franziska Rubin
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Die bessere Medizin für Frauen - Ganzheitlich und individuell - der Schlüssel zu Ihrer Gesundheit (Ungekürzt)
Franziska Rubin
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Mein kleines Hörbuch vom guten Schlaf - Einschlaf- und Durchschlafstörungen natürlich behandeln (Ungekürzt)
Franziska Rubin
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7 Minuten am Tag - Endlich gesünder leben. Das Hörbuch, das Ihre Gesundheit für immer verbessert. (gekürzte Autorinnenlesung)
Franziska Rubin
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Der Fettversteher : Wie wir unser gutes Fett aktivieren, um unser schlechtes zu verlieren
Alexander Bartelt
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Die Jungbrunnen-Formel - Wie wir bis ins hohe Alter gesund bleiben (Ungekürzte Lesung)
Sven Voelpel, Ana González y Fandiño
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Herzrasen kann man nicht mähen : Alles über unser wichtigstes Organ
Johannes Hinrich von Borstel
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Abnehmen garantiert - In 5 Schritten zum gesunden dauerhaften Wunschgewicht (Ungekürzt)
Petra Bracht
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Der Stoffwechsel-Kompass : Was uns in der zweiten Lebenshälfte fit, schlank und wach hält
Ingo Froböse
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Natürlich abnehmen - Wie wir uns von negativen Emotionen befreien können, die unser Essverhalten beherrschen (Gekürzte Autorenlesung)
Felix Klemme
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Die 1-Minuten-Strategie - Wie Sie mit Micro-Preps gesünder werden und Ihr Leben verlängern (Ungekürzte Lesung)
Carsten Lekutat
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Happy Eating - Emotionales Essen überwinden und wirklich satt und zufrieden werden (Ungekürzt)
Anastasia Zampounidis
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Ran an das Fett (Ungekürzte Lesung)
Anne Fleck
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Einfach entrümpeln : Haushalt und Leben aufräumen und ordnen
Patrick Fonger
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Der ultimative Schlankheitscode - Aus 30 Jahren Praxis : Die Erfolgsstrategien hinter meinen kniffligsten Fällen (Ungekürzte Lesung)
Matthias Riedl
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KörperWissen. Entdecken Sie Ihre innere Welt
Marion Grillparzer
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Ellelta
25.4.2021
Viel neues dazu gelernt. Und das in kürzester Zeit
Christina
16.11.2020
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