Was, wenn das Geheimnis einer erfüllten und beständigen Liebe darin liegt, zuerst sich selbst zu lieben?

Die Psychotherapeutin und international anerkannte Selbstmitgefühlslehrerin Dr. Christine Brähler zeigt, wie man sich aus Kreisläufen von Zweifeln, Angst, Scham und Verletztheit in romantischen Beziehungen befreien kann und stattdessen echte emotionale Intimität und reife Liebe entwickeln kann.

Dies ist kein weiteres Buch mit oberflächlichen Tipps. Lass die Liebe rein ist ein wirkungsvoller Leitfaden für erfüllende Liebesbeziehungen mit Tiefgang. Durch Selbstmitgefühl und Internal Family Systems Therapy (IFS) lernst du: deine Beziehungsmuster zu verstehen; deine Bindungswunden zu heilen; Dich von Scham, Schuld, Angst und Ärger zu lösen; respektvoll mit deinem Partner zu kommunizieren, wenn es hitzig wird; eine emotional sichere Bindung von innen heraus aufzubauen.

Egal, ob Single, getrennt, frisch verliebt oder in fester Partnerschaft - dieses Buch zeigt dir, wie du eine Liebesbeziehung gestaltest, die dich erfüllt - angefangen bei dir.