Un livre pour comprendre apaiser et transformer ce que lenfance a laisse en nous
Beaucoup dadultes vivent aujourdhui avec un systeme nerveux en alerte des emotions disproportionnees des relations qui se repetent ou un sentiment constant de fatigue interieure Ce ne sont pas des faiblesses ce sont des memoires
Des traces laissees par un enfant qui a du sadapter trop tot
Dans cet ouvrage profondement humain Lily D relie
la neurobiologie du trauma theorie polyvagale memoire emotionnelle systeme vagal
lanalyse transactionnelle et ses scenarios de vie
la PNL et la reprogrammation douce
la sophrologie la respiration et le travail du corps
les fondements de la sante integrative
A travers huit chapitres structures le lecteur decouvre
comment lenfant interieur influence encore les reactions dadulte
pourquoi le corps repete les memes emotions et les memes scenarios
comment calmer le systeme nerveux et retrouver la securite interieure
comment ecouter apaiser et reconcilier ses differentes parts
comment transformer ses automatismes en choix conscients
Le livre mele
observations reelles du cabinet
passages introspectifs guides
exercices therapeutiques
rituels simples
respirations et ancrages
ecriture consciente
Un livre verite accessible sensoriel et therapeutique ecrit comme une main tendue Pour toutes celles et ceux qui veulent enfin comprendre sapaiser et guerir
