Desde pequeños nos enseñan conductas de cuidado personal respecto al físico: lavarnos los dientes, bañarnos, arreglarnos las uñas, comer, aprender a vestirnos... Pero ¿qué hay del cuidado psicológico y la higiene mental? ¿Le prestamos suficiente atención? ¿Lo ponemos en práctica? ¿Resaltamos la importancia del autoamor? Una buena autoestima, quererse profundamente, incrementa las emociones positivas. Además, entre otras cosas, permite alcanzar mayor eficacia en las tareas, mejorar las relaciones con las personas, establecer un vínculo más equilibrado con los demás y ganar en independencia y autonomía.
La propuesta de este libro es a la vez simple y compleja: enamórate de ti, sé valiente, comienza el romance contigo mismo, en un «yo sostenido» que te haga cada día más feliz y más resistente a los embates de la vida cotidiana.
Jorge
26/8/2025
Me pareció un muy buen libro, habia varias cosas que ya tenia en mente, sin embargo me ayudo a refrescar esos conceptos
Nazareth
15/4/2024
Es realmente práctico y muy fácil de entender. Lo recomiendo ampliamente.
Abel
17/2/2024
Reconocerse como el ser único y especial en el cosmos y trabajar en uno mismo navegando contra las convenciones sociales.
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