Many people have tremendous struggles with self-criticism. In this audio book, I outline 3 types of strategies that help people change their inner bully or self-critical attitudes. I explain the roots of self-criticism, journal strategies that identify problems in thinking, spiritual approaches to releasing negative attitudes, strategies for changing your inner dialogue, and how to establish positive supports to help you maintain your progress.
Getting Over Ourselves : Moving Beyond a Culture of Burnout, Loneliness, and Narcissism
Christina Congleton
audiobook
Förväntansångest och katastroftankar kan lindras
audiobook
Gifts of Imperfection : The Ultimate Guide to Overcoming Your Imperfections, Learn How to Take Action And Believe In Yourself Despite the Imperfections
Priscila June
audiobook
How To Stop Worrying And Start Living : Time-Tested Methods for Conquering Worry
Dale Carnegie
audiobook
Självmedkänsla : hur du kan stoppa självkritik och förbättra relationen till dig själv och andra
Agneta Lagercrantz
book
Det är inte ditt fel att du är trött : slipp oro och press i vardagen
Björn Rudman
audiobookbook
Come As You Are: Revised and Updated : The Surprising New Science That Will Transform Your Sex Life
Emily Nagoski
audiobookbook
Prestationsångest - Perfektionism
audiobook
Big Bets : How Large-Scale Change Really Happens
Rajiv Shah
audiobookbook
Självmedkänsla på jobbet : för dig som tröttnat på stress, press och otrygghet
Sofia Viotti
audiobookbook
Utbränd
Emily Nagoski, Amelia Nagoski
audiobookbook
Varför har ingen berättat det här för mig?
Julie Smith
audiobookbook