Haku
Kirjaudu sisään
  • Kotisivu

  • Kategoriat

  • Äänikirjat

  • E-kirjat

  • Lapsille

  • Top listat

  • Ohje

  • Lataa sovellus

  • Käytä kampanjakoodia

  • Lunasta lahjakortti

  • Kokeile nyt ilmaiseksi
  • Kirjaudu sisään
  1. Kirjat
  2. Treeni ja painonhallinta
  3. Treenaaminen

Lue ja kuuntele ilmaiseksi 42 päivää!

Peruuta milloin vain

Kokeile nyt ilmaiseksi
0.0(0)

Yoga For Beginners : 10 Super Easy Poses To Reduce Stress and Anxiety

Yoga for Beginners: 10 Super Easy Poses To Reduce Stress and Anxiety

Ask yourself:

Do you worry a lot?

Are you having trouble falling asleep?

Have you recently snapped at someone over something small, like not doing the dishes?

Did you answer one or more of these questions with yes? Then it is likely that you have been under too much stress for too long.

I have good news for you though: You can take back control of your life.

I should know.

I have personally experimented with many different techniques to reduce stress. And yoga is unique in that it combines physical exercise with a mental awareness. And this is crucial if you want to reduce stress.

I was so inspired that I wanted to learn everything I could about how it works: I have almost 1,000 hours of different Yoga Teacher Trainings under my belt. I learned how yoga and meditation can calm the mind and body, AND end stress and anxiety like no other form of exercises. Now I want to share my experience and the knowledge I have gained with you. So I can help you improve the quality of life!

Here's what I want you to do:

Read this book. Practice the yoga poses. And end your stress!

So ARE YOU READY TO TAKE ACTION?

An Author's Republic audio production.

Äänikirja

  • Julkaistu: 1.1.2019

  • Kieli: englanti

  • Kustantamo: Author's Republic

  • ISBN: 9781518944277


Kirjailija:

  • Peter Cook

Lukija:

  • Peter Cook

Muoto:

  • Äänikirja

Kesto:

  • 1 h 37 min

Kieli:

englanti

Kategoriat:

  • Treeni ja painonhallinta
  • Treenaaminen
  • Uni ja rentoutuminen
  • Jooga

Lisää kirjoittajalta Peter Cook

Ohita lista
  1. Greatest Comedy Sketches

    Peter Cook

    audiobook

Muut ovat myös lukeneet

Ohita lista
  1. An Introduction to Yoga

    Annie Besant

    book
  2. The Wolf Connection: What Wolves Can Teach Us About Being Human

    Teo Alfero

    audiobook
  3. Coyote Medicine : Lessons from Native American Healing

    Lewis Mehl-Madrona

    book
  4. Yoga An Ancient Artform : An Insight Into Its History, Myths, Types, Benefits & Postures

    Martin K. Ettington

    audiobook
  5. Maximize Your Healing Power : Shamanic Healing Techniques to Overcome Your Health Challenges

    Sharon E. Martin

    audiobook
  6. Self-Discipline

    Steve Pavlina

    audiobook
  7. Mental Toughness Collection 3-in-1 Book How to Influence People + Daily Self-Discipline + Stoicism in Modern Life. Gain Perseverance, Resilience, and Overcome Procrastination + 30 Day Plan

    Sean Winter

    audiobook
  8. The Power of Discipline : The Habit that will Change your Life

    Raimon Samsó

    book
  9. Hatha Yoga Pradipika

    Swami Swatmarama

    book
  10. Roots of Yoga

    James Mallinson, Mark Singleton

    audiobook
  11. Carnivore Diet for Depression

    Brandon Gilta

    book
  12. Jesus, the Ultimate Shaman

    Stephen M. Bull, Sally H. Denny

    audiobook

Ohjeet ja yhteystiedot


  • Lataa sovellus
  • Käytä kampanjakoodia
  • Lunasta lahjakortti
  • Tarinamme
  • Ura
  • Media
  • Ryhdy kumppaniksemme
  • Sijoittajasuhteet
    • Instagram
    • Facebook
  • Kategoriat
  • Äänikirjat
  • E-kirjat
  • Lapsille
  • Top listat
  • Dekkarit
  • Elämäkerrat ja reportaasit
  • Romaanit
  • Rakkaus ja feelgood
  • Hyvinvointi
  • Lastenkirjat
  • Tositarinat
  • Uni ja rentoutuminen
  • Dekkarit
  • Elämäkerrat ja reportaasit
  • Romaanit
  • Rakkaus ja feelgood
  • Hyvinvointi
  • Lastenkirjat
  • Tositarinat
  • Uni ja rentoutuminen

Nextory
· Suomi
Saavutettavuus · Yksityisyyden suoja · Ehdot ·

Tekijänoikeus © 2025 Nextory AB

Erinomainen4.3 / 5