Rechercher
Se connecter
  • Accueil

  • Catalogue

  • Livres audio

  • Livres numériques

  • Magazines

  • Pour les enfants

  • Meilleures listes

  • Aide

  • Télécharger l'application

  • Utiliser un code promotionnel

  • Utiliser une carte cadeau

  • Essayer gratuitement
  • Se connecter
  • Langue

    • 🇫🇷 France
    • 🇧🇪 Belgique
    • 🇩🇰 Danmark
    • 🇩🇪 Deutschland
    • 🇪🇸 España
    • 🇳🇱 Nederland
    • 🇳🇴 Norge
    • 🇦🇹 Österreich
    • 🇨🇭 Schweiz
    • 🇫🇮 Suomi
    • 🇸🇪 Sverige
  1. Livres
  2. Développement personnel
  3. Bien-être et Mode de vie

Lecture gratuite illimitée pendant 30 jours

Sans engagement

Essayer gratuitement
0.0(0)

A Practical Guide to Mindfulness: Be Present in this Moment : Be Present in this Moment

Mindfulness is growing in popularity as a technique which teaches us to appreciate our life.This Practical Guide explores how to listen to your body to reduce stress and anxiety in all areas of your life; how to focus better at work by becoming more aware of what is happening in the present, and how to enjoy life more by bringing mindfulness into everyday actions. Free of jargon but full of straightforward advice, case studies and step-by-step instructions, this is the perfect concise start to making you happier, more focused and stress-free.

Livre audio

  • Publication : 26/03/2020

  • Langue : anglais

  • Édition : W. F. Howes Ltd

  • ISBN : 9781528889438


Auteur(e) :

  • Tessa Watt

Narration :

  • Tessa Watt

Format :

  • Livre audio

Durée :

  • 4 h 47 min

Langue :

anglais

Catalogue :

  • Développement personnel
  • Bien-être et Mode de vie
  • Bien-être & relaxation
  • Pleine conscience

Plus de Tessa Watt

Passer la liste
  1. Mindfulness : Your step-by-step guide to a happier life

    Tessa Watt

    book

D'autres ont également lu

Passer la liste
  1. Sweat the Technique : Revelations on Creativity from the Lyrical Genius

    Rakim Rakim

    audiobook
  2. Fail Until You Don't : Fight Grind Repeat

    Bobby Bones

    audiobook
  3. What to Do with The Rest of Your Life: America's Top Career Coach Shows You How to Find or Create the Job You'll LOVE

    Robin Ryan

    book
  4. Der Prophet

    Khalil Gibran

    audiobookbook
  5. Alimenta el sueño para un cerebro sano: Guía práctica para dormir mejor y alargar la vida de tus neuronas

    Raquel Marín

    audiobook
  6. Positive Thinking Pocketbook : Little Exercises for a happy and successful life

    Gill Hasson

    audiobook
  7. Peak : How Great Companies Get Their Mojo from Maslow

    Chip Conley

    audiobook
  8. The Sleep Solution

    W. Chris Winter

    audiobook
  9. The Five Years Before You Retire

    Emily Guy Birken

    audiobook
  10. Be, Awake, Create : Mindful Practices to Spark Creativity

    Rebekah Younger

    audiobook
  11. Glow15

    Naomi Whittel

    audiobook
  12. Unverschämt - Alles über den fabelhaften weiblichen Körper (Ungekürzt)

    Sheila de Liz

    audiobook

Aide et contact


À propos

  • Notre histoire
  • Offres d'emploi
  • Presse
  • Accessibilité
  • Nextory One
  • Rejoignez-nous
  • Service aux actionnaires
  • Instagram
  • Facebook

Explorer

  • Catégories
  • Livres audio
  • Livres numériques
  • Magazines
  • Pour les enfants
  • Meilleures listes

Catégories populaires

  • Polar & Thriller
  • Biographies et reportages
  • Littérature générale
  • Feel Good & Romance
  • Développement personnel
  • Jeunesse
  • Histoires vraies
  • Bien-être & relaxation

Nextory

Copyright © 2025 Nextory AB

Politique de confidentialité · Conditions d'utilisation · Mentions légales ·
Excellent4.3 sur 5