This ‘Alcohol Moderation’ Guided Meditation & Hypnotherapy session is aimed for people wanting to moderate their drinking and not those with a serious addiction to drinking alcohol. If you suffer from a serious alcohol problem, please seek medical help. Drinking mindfully is the key to drinking moderately. For instance being fully conscious of your drinking, how each drink is affecting your mood, behaviour, thoughts, and your body. We’ll help you to rewire your thinking patterns around drinking alcohol and to be mindful of when, where and how much you are drinking and when it is time to say “enough” and manage your alcohol consumption within reasonable limits. We recommend that you listen to our session at least four times so you can really compound the positive messaging, override the old beliefs. Download the House of Wellbeing app for more audios.
Fear of Spiders (Arachnophobia)
Natasha Taylor, Sophie Fox
audiobookBusiness Meeting Presence
Natasha Taylor
audiobookWinning Team Mindset
Natasha Taylor
audiobookAnxiety
Natasha Taylor, Sophie Fox
audiobookAnxiety in Children
Natasha Taylor, Sophie Fox
audiobookAddiction
Natasha Taylor, Sophie Fox
audiobookSelf-Criticism
Natasha Taylor, Sophie Fox
audiobookFear of Snakes (Ophidiophobia)
Natasha Taylor, Sophie Fox
audiobookNegotiation Skills
Natasha Taylor
audiobookMemory & Concentration
Natasha Taylor
audiobookHappiness
Natasha Taylor, Sophie Fox
audiobookResilience
Natasha Taylor, Sophie Fox
audiobook
Verlegenheid overwinnen : Eenvoudige tips om zelfverzekerder en extravert te worden
Ely D. Rice
bookDrunk-ish : A Memoir of Loving and Leaving Alcohol
Stefanie Wilder-Taylor
audiobookbookAlles is mogelijk
Yeliz Çiçek
bookHelp! Het is hier een beestenbende : Een biologische kijk op grensoverschrijdend gedrag op de werkvloer en hoe het te voorkomen
Patrick van Veen
audiobookMama is ook maar een mens : belevenissen en tips van twee anti-mutsmoeders twee no-nonsensmoeders
Suus Ruis, Phaedra Werkhoven
bookAls ik het kan, kan jij het ook : Inspirerende gesprekken met rolmodellen over hun ambities, dromen en kledingkast
Anke de Jong
bookB : Een memoir
Nynke Sietsma
audiobookSober Curious : The Blissful Sleep, Greater Focus, Limitless Presence, and Deep Connection Awaiting Us All on the Other Side of Alcohol
Ruby Warrington
audiobookIk wil gewoon mijn moeder terug : Hoe we elkaar kwijtraakten door polarisatie
Marthe Walter
audiobookHet boek van Job : Uniek monument van een schrijfster voor haar zoon
Annemarie Haverkamp
audiobookbookIf I'm Being Honest : My Journey from Anxious Alcoholic to Happy Man
Dan Karaty
audiobookThe Alcohol Experiment : how to take control of your drinking and enjoy being sober for good
audiobook