Auteur • 166 boeken
Du behöver inte må så här för alltid. Om nedstämdhet, återhämtning och vägen tillbaka till livsglädjen.
Rolf Jansson
Jag är trött på att vara trött. En lugn väg till mer energi i vardagen.
Sluta irritera dig på saker du ändå inte kan påverka. En lugn väg till mindre frustration och mer inre lugn
Varför blir jag aldrig riktigt nöjd? En lugn väg till tacksamhet, balans och ett rikare liv
Självkänsla börjar här: Små steg mot större trygghet i vardagen
Varför tänker jag så mycket? En lugn väg till mindre grubblande och mer inre ro.
Varför tvivlar jag alltid på mig själv? En lugn väg till mod, självtillit och verkligt självförtroende.
Din hjärna behöver ha tråkigt: Ett lugnt sätt att hantera ett överstimulerat sinne
Så får du människor att tycka om dig – utan att förlora dig själv
Somna när kroppen är spänd – en lugn guidning för djup avslappning
Ormbiten! Vad gör jag nu? 15 oväntade nödsituationer
Somna när tankarna snurrar – en lugn nattguide
Sova trots stress - En stilla guidning för dig som har svårt att varva ner
Somna om i natten - En trygg guidning när du vaknar och vill sova vidare
Somna utan oro - En lugn guidad vila för dig som har svårt att sova och släppa tankarna
När kärleken förändras – om äktenskap som består men inte längre är självklara
Den perfekta frukosten – därför är havregryn en av världens nyttigaste måltider
Att leva ensam – ett liv för en, i en värld byggd för två
Det vi tror ska göra oss lyckliga – om förväntningar, längtan och verklighet
När det kryper i kroppen – en meditation för rastlöshet och inre oro
Att bli och vara människa – en stillsam bok om livet, relationer och mening
Den stilla oron – när kroppen aldrig riktigt får vila
Ständigt trött? Hur du minskar onödig trötthet i ett vanligt liv
25 saker jag som pensionär retar mig på – små irritationer i ett liv med erfarenhet
25 saker jag retar mig på: små irritationer i det moderna livet
Åldras långsammare. Vetenskapliga vanor för ett friskare liv efter 60
Somna på 15 minuter – Ett lugnt kvällsprogram mot stress och sömnproblem
Ont i knäna? Fem övningar på 15 minuter som minskar smärta och stelhet
Ont i axlarna? Fem övningar på 15 minuter som minskar stelhet och spänningar
Ont i nacken? Fem övningar på 15 minuter som minskar smärta och stelhet
15 minuter mot ryggont – Fem enkla övningar som minskar smärta och stelhet
2 minuter under foten – Hur en tennisboll kan lugna nervsystemet och minska spänningar
När mobilen blev tyst – En sömnvänlig kvällsguide för tonåringar
Kattungen som ville sova – en trygg godnattsaga för barn
Bli av med bukfett – Vetenskapligt baserade metoder som fungerar
The Year Day by Day: Words for Each Day – 365 Days to a Harmonious Life
36 van 166 titels
