Zoeken
Inloggen
  • Home

  • Categorieën

  • Audioboeken

  • E-books

  • Voor kinderen

  • Toplijsten

  • Help

  • App downloaden

  • Campagnecode gebruiken

  • Cadeaukaart inwisselen

  • Probeer nu gratis
  • Inloggen
  • Taal

    • 🇳🇱 Nederland
    • 🇧🇪 Belgique
    • 🇩🇰 Danmark
    • 🇩🇪 Deutschland
    • 🇪🇸 España
    • 🇫🇷 France
    • 🇳🇴 Norge
    • 🇦🇹 Österreich
    • 🇨🇭 Schweiz
    • 🇫🇮 Suomi
    • 🇸🇪 Sverige
  1. Boeken
  2. Persoonlijke ontwikkeling
  3. Zelfhulp en populaire psychologie

Lees en luister gratis gedurende 42 dagen!

Opzeggen wanneer je maar wilt

Probeer nu gratis
5.0(3)

De levenscode : Over het geheim van vitaal oud worden

Hoe vind je jouw balans? Welke verantwoordelijkheid heb je? Waar vind je de wijsheid die klopt voor jouw leven? En hoe past een gezonde leefstijl in je drukke bestaan?

Albert Sonnevelt begon na zijn studie psychologie een fascinerende ontdekkingsreis op zoek naar antwoorden op bovenstaande vragen. Hij ging hierbij op een bijzondere manier te werk. Hij keek niet naar ziekmakende factoren, maar onderzocht juist waarom bepaalde ouderen op zeer hoge leeftijd nog zo vitaal zijn. Zij zijn immers het levende bewijs dat een bepaalde leefstijl werkt!

De afgelopen dertig jaar interviewde Albert honderden vitale ouderen en vergeleek hij zijn bevindingen met wetenschappelijke onderzoeken over dit onderwerp. Hierin ontdekte hij een aantal gemeenschappelijke kenmerken, die hij verwerkte in zijn vitaliteitsmodel.

In dit boek vind je een selectie van de veelal wonderbaarlijke gesprekken die Albert had met de vitale, bejaarde krachtpatsers. Daarnaast staat ieder hoofdstuk boordevol praktische tips, leerzame testjes en ondersteunende adviezen die je direct kunt toepassen. Zo kun je vandaag al starten met het ontwikkelen van een gezonde leefstijl.

Om het je nog makkelijker te maken, vind je aan het eind van het luisterboek een volledig uitgewerkt zes-weken-vitaliteitsplan. Daarmee ontwikkel je op geleidelijke wijze een effectief vitaal gedragspatroon.

Welk gebied van je gezondheid je ook wilt aanpakken: optimale voeding, actief bewegen, voldoende herstelmomenten, positieve gedachten, ondersteunende sociale contacten of zinvol leven… het is nu binnen je bereik!

Audioboek

  • Gepubliceerd: 2-7-2013

  • Taal: Nederlands

  • Uitgever: ClusterEffect

  • ISBN: 9789462171367

E-book

  • Gepubliceerd: 26-2-2021

  • Taal: Nederlands

  • Uitgever: Sonnevelt Holding B.V.

  • ISBN: 9789081856584


Auteur:

  • Albert Sonnevelt

Verteller:

  • Peter van Eerdenburg

Formaat:

  • Audioboek
  • E-book

Duurtijd:

  • 9 u 22 min
  • 236 bladzijden

Taal:

Nederlands

Categorieën:

  • Persoonlijke ontwikkeling
  • Zelfhulp en populaire psychologie

5.0

3 beoordelingen

Marijke

28-9-2022

Prettig voorgelezen. Praktisch boek.

Om een recensie te schrijven, moet je de app downloaden


Meer van Albert Sonnevelt

Sla de lijst over
  1. Kiezen vanuit je hart : Het hart als kompas voor je levenskoers

    Albert Sonnevelt

    audiobookbook
  2. Ontdek je passie : En realiseer met succes jouw grootste dromen

    Albert Sonnevelt

    audiobookbook
  3. Gelukt! : Handboek voor haalbaar geluk

    Albert Sonnevelt, Jessica Menheere

    audiobook

Anderen hebben ook gelezen

Sla de lijst over
  1. Turn Your Mate into Your Soulmate : A Practical Guide to Happily Ever After

    Arielle Ford

    audiobook
  2. Tomorrowmind : Thriving at Work—Now and in an Uncertain Future

    Gabriella Rosen Kellerman, Martin E. P. Seligman

    audiobook
  3. Psychose

    Stefan Goschler

    book
  4. The Wonder of Aging : A New Approach to Embracing Life After Fifty

    Michael Gurian

    book
  5. Our Bodies, Ourselves: Menopause

    Boston Health Book Health Collective, Judy Norsigian

    book
  6. Courage to Stand Alone

    U. G. Krishnamurti

    book
  7. Keep Sharp : Build a Better Brain at Any Age

    Sanjay Gupta

    book
  8. The Well-Lived Life : A 102-Year-Old Doctor's Six Secrets to Health and Happiness at Every Age

    Gladys McGarey

    book
  9. Oud worden zonder het te zijn : Over vitaliteit en veroudering

    Rudi Westendorp

    audiobookbook
  10. The Menopause Reset Confidential

    Jessica Caplain

    book
  11. A Book About Love

    Jonah Lehrer

    audiobookbook
  12. Me, But Better

    Olga Khazan

    audiobook

  • 4 boeken

    Albert Sonnevelt

    Albert Sonnevelt (1960) combineerde na zijn studie psychologie zijn kennis met de wijsheid van oosterse en westerse geneeskunde. Zijn praktijk voor Integrale Psychotherapie leidde in 1995 tot de oprichting van Sonnevelt Opleidingen, academie voor gezonde levensstijl. Inmiddels is Sonnevelt Opleidingen met zestien beroepsopleidingen, zo’n twaalfhonderd cursisten per jaar en meer dan vijftig docenten in Nederland marktleider binnen dit vakgebied. Daarnaast zijn er samenwerkingsverbanden met onder andere Suriname en Curaçao.

    Lees meer

Help en contact


Over ons

  • Ons verhaal
  • Carrière
  • Media
  • Toegankelijkheid
  • Partner worden
  • Investeerdersrelaties
  • Instagram
  • Facebook

Verkennen

  • Categorieën
  • Audioboeken
  • E-books
  • Tijdschriften
  • Voor kinderen
  • Toplijsten

Populaire categorieën

  • Misdaad
  • Biografieën en reportages
  • Fictie
  • Feelgood en romantiek
  • Persoonlijke ontwikkeling
  • Kinderboeken
  • Waargebeurde verhalen
  • Slapen en relaxen

Nextory

Copyright © 2025 Nextory AB

Privacybeleid · Voorwaarden ·
Uitstekend4.3 uit 5