La sabiduría japonesa para vivir con más propósito, equilibrio y bienestar. Hábitos japoneses para alcanzar la longevidad explora las prácticas y filosofías que han convertido a Japón en una de las sociedades más longevas del mundo. A través de conceptos como el ikigai, el hara hachi bun me, el moai y el wabi-sabi, el libro ofrece herramientas sencillas para cultivar una vida más saludable, consciente y plena, fortaleciendo el cuerpo, la mente y el espíritu.
Spaans
El arte del bienestar japonés : Una guía esencial de salud, felicidad y longevidad
El método japonés para vivir 100 años : Qué comen, cuánto duermen y cómo viven los ciudadanos más longevos del mundo
IKIGAI - La guía de la felicidad: Cómo encontrar el sentido de la vida con la ayuda de la filosofía japonesa, seguir su destino a partir de ahora y vivir por fin su pasión
El sistema Hanasaki : Los nueve pilares de Japón para una vida centenaria con sentido
La ciencia de la larga vida
Descubre tu Ikigai : Encuentra el propósito que da sentido a tu vida y te impulsa cada mañana.
Ikigai: Cómo alcanzar la felicidad y la salud paso a paso con el arte japonés de vivir – incluye un reto Ikigai de 21 días
La segunda mitad. Los 50+ vivir la nueva longevidad
Construir una vida plena : La esencia de una actitud presente, consciente y activa
Cuaderno práctico de ejercicios zen para el día a día
La vida en palabras
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