Search
Log in
  • Home

  • Categories

  • Audiobooks

  • E-books

  • Magazines

  • For kids

  • Top lists

  • Help

  • Download app

  • Use campaign code

  • Redeem gift card

  • Try free now
  • Log in
  • Language

    🇸🇪 Sverige

    • SE
    • EN

    🇧🇪 Belgique

    • FR
    • EN

    🇩🇰 Danmark

    • DK
    • EN

    🇩🇪 Deutschland

    • DE
    • EN

    🇪🇸 España

    • ES
    • EN

    🇫🇷 France

    • FR
    • EN

    🇳🇱 Nederland

    • NL
    • EN

    🇳🇴 Norge

    • NO
    • EN

    🇦🇹 Österreich

    • AT
    • EN

    🇨🇭 Schweiz

    • DE
    • EN

    🇫🇮 Suomi

    • FI
    • EN
  1. Books
  2. Personal development
  3. Health

Read and listen for free for 42 days!

Cancel anytime

Try free now
3.9(33)

Vinterbad

Kalla bad är hett! Den första kompletta guiden till vinterbad är här!

Praktiska tips och härlig inspiration för både nybörjaren och den erfarna.

Över hela landet stiger människor ner i isvakar, kalla sjöar och hav. Somliga finner smärtlindring och bot mot nedstämdhet. Andra upplever en stund av stillhet i en stressad vardag. Kallbad är en upplevelse inom räckhåll för alla. Det kräver inte någon avancerad utrustning, lång flygresa eller stor plånbok.

Vinterbad tar upp aktuell forskning som förklarar badets positiva effekter för både kropp och knopp. Boken diskuterar olika andningstekniker, som är nyckeln till längre bad. Här finns tips för den som vill våga sig på sitt första dopp och för den rutinerade som vill levla upp sin upplevelse. Guiden tipsar också om resmål från Lapplands älvar till kallbadhus i Skåne, som alla erbjuder unika äventyr.

Så packa handduken och ta på dig något varmt. När du en gång upplevt kicken av att bada kallt kommer du aldrig att vilja sluta.

Denna ljudbok är en förkortad version av den bildrika faktaboken med samma namn av Lisa Bjerre, Heli Björkman och Ulf Huett.


Author:

  • Lisa Bjerre

Narrator:

  • Ludvig Josephson

Format:

  • Audiobook

Duration:

  • 3 h 17 min

Language:

Swedish

Categories:

  • Personal development
  • Health
  • Hobby and sports
  • Sports and the outdoors

More by Lisa Bjerre

Skip the list
  1. Ensamt vittne

    Lisa Bjerre, Susan Casserfelt

    audiobookbook
  2. Eko av ett skott

    Lisa Bjerre, Susan Casserfelt

    audiobookbook
  3. Okänd avsändare

    Lisa Bjerre, Susan Casserfelt

    audiobookbook
  4. Sprängdåd

    Lisa Bjerre, Susan Casserfelt

    audiobookbook
  5. Ordfronten podcast #103 : Heli Björkman & Lisa Bjerre om Vinterbad

    Heli Björkman, Lisa Bjerre, Ulf Huett

    audiobook
  6. Lähettäjä tuntematon

    Lisa Bjerre, Susan Casserfelt

    audiobookbook
  7. Ukendt afsender

    Lisa Bjerre, Susan Casserfelt

    audiobookbook
  8. Häntä ei pitänyt tappaa

    Lisa Bjerre, Susan Casserfelt

    audiobookbook
  9. Ekko af et skud

    Lisa Bjerre, Susan Casserfelt

    audiobookbook
  10. Yksinäinen todistaja

    Lisa Bjerre, Susan Casserfelt

    audiobookbook
  11. Det stille vidne

    Lisa Bjerre, Susan Casserfelt

    audiobookbook

Others have also read

Skip the list
  1. Bada för livet – bli en wild swimmer

    Helena Kubicek Boye

    audiobook
  2. Kaikki mikä ei tapa – karaise kehosi terveeksi

    Scott Carney

    audiobookbook
  3. The Folklore of Orkney and Shetland

    Ernest Marwick

    book
  4. How to Prepare for Climate Change : A Practical Guide to Surviving the Chaos

    David Pogue

    book
  5. Last Days of the Concorde

    Samme Chittum

    audiobook
  6. Gestire lo stress post-pandemia

    Milena Screm

    audiobook
  7. BreathWork. Una risorsa per il benessere fisico, mentale ed emotivo

    Milena Screm

    audiobook
  8. A Guided Meditation For Overcoming Gambling Addiction

    C.W. V. Straaten

    audiobook
  9. Crock Pot Recipes Cookbook

    Derrick Hull

    book
  10. Type 2 Diabetes For Beginners, 2nd Edition

    Phyllis Barrier, MS

    audiobook
  11. The Italians

    John Hooper

    audiobook
  12. How to Win at Travel

    Brian Kelly

    audiobookbook

Help and contact


About us

  • Our story
  • Career
  • Press
  • Accessibility
  • Partner with us
  • Investor relations
  • Instagram
  • Facebook

Explore

  • Categories
  • Audiobooks
  • E-books
  • Magazines
  • For kids
  • Top lists

Popular categories

  • Crime
  • Biographies and reportage
  • Fiction
  • Feel-good and romance
  • Personal development
  • Children's books
  • True stories
  • Sleep and relaxation

Nextory

Copyright © 2025 Nextory AB

Privacy Policy · Terms ·
Excellent4.3 out of 5