Sök
Logga in
  • Hem

  • Kategorier

  • Ljudböcker

  • E-böcker

  • Magasin

  • För barn

  • Topplistor

  • Hjälp

  • Ladda ner appen

  • Lös in kampanjkod

  • Lös in presentkort

  • Prova gratis nu
  • Logga in
  • Språk

    • 🇸🇪 Sverige
    • 🇧🇪 Belgique
    • 🇩🇰 Danmark
    • 🇩🇪 Deutschland
    • 🇪🇸 España
    • 🇫🇷 France
    • 🇳🇱 Nederland
    • 🇳🇴 Norge
    • 🇦🇹 Österreich
    • 🇨🇭 Schweiz
    • 🇫🇮 Suomi
  1. Böcker
  2. Personlig utveckling
  3. Hälsa

Läs och lyssna gratis i 42 dagar!

Avsluta när du vill

Prova gratis nu
3.8(34)

Vinterbad

Kalla bad är hett! Den första kompletta guiden till vinterbad är här!

Praktiska tips och härlig inspiration för både nybörjaren och den erfarna.

Över hela landet stiger människor ner i isvakar, kalla sjöar och hav. Somliga finner smärtlindring och bot mot nedstämdhet. Andra upplever en stund av stillhet i en stressad vardag. Kallbad är en upplevelse inom räckhåll för alla. Det kräver inte någon avancerad utrustning, lång flygresa eller stor plånbok.

Vinterbad tar upp aktuell forskning som förklarar badets positiva effekter för både kropp och knopp. Boken diskuterar olika andningstekniker, som är nyckeln till längre bad. Här finns tips för den som vill våga sig på sitt första dopp och för den rutinerade som vill levla upp sin upplevelse. Guiden tipsar också om resmål från Lapplands älvar till kallbadhus i Skåne, som alla erbjuder unika äventyr.

Så packa handduken och ta på dig något varmt. När du en gång upplevt kicken av att bada kallt kommer du aldrig att vilja sluta.

Denna ljudbok är en förkortad version av den bildrika faktaboken med samma namn av Lisa Bjerre, Heli Björkman och Ulf Huett.

Ljudbok

  • Publicerad: 2021-10-19

  • Språk: Svenska

  • Förlag: Ordfront

  • ISBN: 9789179457105


Författare:

  • Lisa Bjerre

Uppläsare:

  • Ludvig Josephson

Format:

  • Ljudbok

Längd:

  • 3 tim 17 min

Språk:

Svenska

Kategorier:

  • Personlig utveckling
  • Hälsa
  • Sport och hobby
  • Sport och friluftsliv

Mer av Lisa Bjerre

Hoppa över listan
  1. Ensamt vittne

    Lisa Bjerre, Susan Casserfelt

    audiobookbook
  2. Okänd avsändare

    Lisa Bjerre, Susan Casserfelt

    audiobookbook
  3. Sprängdåd

    Lisa Bjerre, Susan Casserfelt

    audiobookbook
  4. Eko av ett skott

    Lisa Bjerre, Susan Casserfelt

    audiobookbook
  5. Ordfronten podcast #103 : Heli Björkman & Lisa Bjerre om Vinterbad

    Heli Björkman, Lisa Bjerre, Ulf Huett

    audiobook
  6. Lähettäjä tuntematon

    Lisa Bjerre, Susan Casserfelt

    audiobookbook
  7. Ukendt afsender

    Lisa Bjerre, Susan Casserfelt

    audiobookbook
  8. Häntä ei pitänyt tappaa

    Lisa Bjerre, Susan Casserfelt

    audiobookbook
  9. Ekko af et skud

    Lisa Bjerre, Susan Casserfelt

    audiobookbook
  10. Yksinäinen todistaja

    Lisa Bjerre, Susan Casserfelt

    audiobookbook
  11. Det stille vidne

    Lisa Bjerre, Susan Casserfelt

    audiobookbook

Andra har också läst

Hoppa över listan
  1. Bada för livet – bli en wild swimmer

    Helena Kubicek Boye

    audiobook
  2. Kaikki mikä ei tapa – karaise kehosi terveeksi

    Scott Carney

    audiobookbook
  3. How to Prepare for Climate Change : A Practical Guide to Surviving the Chaos

    David Pogue

    book
  4. BreathWork. Una risorsa per il benessere fisico, mentale ed emotivo

    Milena Screm

    audiobook
  5. The Folklore of Orkney and Shetland

    Ernest Marwick

    book
  6. OMD Plan : The Simple, Plant-Based Program to Save Your Health, Save Your Waistline, and Save the Planet

    Suzy Amis Cameron

    audiobook
  7. Gestire lo stress post-pandemia

    Milena Screm

    audiobook
  8. Crock Pot Recipes Cookbook

    Derrick Hull

    book
  9. WorkParty : How to Create & Cultivate the Career of Your Dreams

    Jaclyn Johnson

    audiobookbook
  10. Last Days of the Concorde

    Samme Chittum

    audiobook
  11. Holding On by Letting Go : A Memoir

    Heather Hutchison

    audiobook
  12. The 17 Day Plan to Stop Aging

    Mike Moreno

    audiobookbook

Hjälp och kontakt


Om oss

  • Vår historia
  • Karriär
  • Press
  • Tillgänglighet
  • Samarbeta med oss
  • För investerare
  • Instagram
  • Facebook

Utforska

  • Kategorier
  • Ljudböcker
  • E-böcker
  • Magasin
  • För barn
  • Topplistor

Populära kategorier

  • Deckare
  • Biografier och reportage
  • Romaner
  • Feelgood och romance
  • Personlig utveckling
  • Barnböcker
  • Sanna berättelser
  • Sömn och avslappning

Nextory

Copyright © 2025 Nextory AB

Integritetspolicy · Användarvillkor ·
Utmärkt4.3 av 5