Topplista: Fakta

För dig som vill få en intim inblick i vad som ledde till den franska revolutionen.

Sommaren 1789 står Frankrike på randen till sammanbrott. Statsfinanserna är i ruiner, bröd saknas på borden och under ytan bubblar misstron mot hovet. Det som börjar som reformkrav i en djup kris växer snabbt till något mycket större, och farligare.

Under 115 dagar raseras en flera hundra år gammal monarki, feodalsamhället faller och en deklaration om människans och medborgarens rättigheter antas – en text som ska förändra världen.

I 115 DAGAR skildrar journalisten Christian Catomeris revolutionens första och mest avgörande månader genom samtidens ögon. Utifrån brev, dagböcker och vittnesmål följer vi skeendet inifrån, dag för dag. Resultatet är en intensiv och närgången berättelse om hur historien rusar fram och hur en samhällsordning störtas på bara några veckor.

Gladiatorer var antikens superstjärnor. Publiken kunde både älska och hata dem för deras bedrifter på arenans sand. I blodiga, iscensatta strider mot varandra eller mot vilda djur underhöll de Roms befolkning – ofta med dödlig utgång. Även om slagskämparna kunde vinna folkets gunst och till slut sin frihet var deras tillvaro bedrövlig.

Dick Harrison berättar om hur slavar, krigsfångar och dömda förbrytare spillde sitt blod på romarrikets arenor. Han skildrar hur de tränades att spela olika roller, hantera särskilda vapen och hur en lukrativ handel och vadslagning växte fram kring spelen. Samtidigt stegrades publikens blodtörst, medan chanserna att överleva minskade. Med tiden blev gladiatorspelen allt dyrare, och de gick mot sin undergång.

Dramatisk ögonvittnesskildring från andra världskriget!

Hans Roths krigsdagböcker låg under flera decennier undangömda på en vind. När barnbarnen fann dem avslöjades en skakande beskrivning av en soldats brutala vardag vid fronten.

Hans Roth, som före kriget var grafiker i Frankfurt, började skriva dagbok tio dagar innan starten av operation Barbarossa, Nazitysklands invasion av Sovjetunionen. Genom hans unika ögonvittnesskildringar får vi en levande och oförglömlig bild av krigets skoningslösa villkor. Som Panzerjäger på östfronten upplevde han flera stora slag och bevittnade katastrofala händelser såsom en massaker av civila. Hans Roth rapporterades saknad i strid sommaren 1944.

Detta är berättelsen om Ragnar Lodbroks uppgång och fall, och om hur hans söner för arvet vidare.

Ragnar Lodbrok är den mest legendariska av våra sagovikingar – drakdräpare, härförare och kung. Men han är mer än en hjältegestalt. Ragnar är en man vars öde formas av kvinnor: valkyrior och döttrar till kungar och gudar.

Han vinner sköldmön Ladgerd, befriar jungfrun Tora Borgarhjort och gifter sig med Aslög, dotter till Sigurd Fafnesbane. Varje möte förändrar honom. Varje val får följder. När makt och ära lockar mer än trohet sätter han allt på spel – sitt äktenskap, sitt rike och till sist sitt liv.

Katarina Harrison Lindbergh ger den klassiska sagan nytt liv i modern språkdräkt. Med respekt för källorna och levande berättarton gör hon Ragnar Lodbroks öde tillgängligt för dagens läsare.

Maskinerna blir smartare samtidigt som människan tycks ha drabbats av hjärnröta. Uppgifter som tidigare krävde mänsklig tankekraft tas alltmer över av AI. Men vad händer med våra hjärnor när vi slutar att anstränga oss?

I en tid av konstgjord intelligens och mänsklig dumhet behöver vi medvetenhet, kunskaper och strategier. Mental uppgradering handlar om att bevara sin nyfikenhet, utveckla sitt tänkande och fortsätta lära under hela livet – att odla de förmågor som ger människan en fördel i vår alltmer automatiserade värld.

För källförteckning hänvisas till textutgåvan.

Makt, blod och kungliga intriger.

Huset Habsburg är den dramatiska berättelsen om hur en regionalt inflytelserik medeltidssläkt utvecklades till att bli världens mäktigaste dynasti. Genom politiska allianser och strategiska äktenskap skapade habsburgarna ett imperium som sträckte sig över stora delar av Europa och vidare till den nya världen.

Med sin karaktäristiska kombination av kunskap och berättarkraft tar Dick Harrison med läsaren från dynastins tidiga ursprung till dess fall efter första världskriget. Här möter vi gestalter som Karl V, Filip II och Maria Teresia i en fascinerande berättelse om krig och intriger, prakt och förfall.

Den storslagna skildringen är den första sammanhållna berättelsen på svenska om en släkt som inte bara format Europas karta, utan även lämnat djupa avtryck i konst, musik och arkitektur.

Ingen älskar och hatar, åtrår och bedrar, så fräckt och så storslaget som de grekiska gudarna. Och få kan levandegöra deras äventyr så skickligt som Stephen Fry. Med sin häpnadsväckande kunskap om den klassiska litteraturen, och med en värme och träffsäkerhet som gjort honom till en av Englands mest folkkära komiker, berättar Fry vad som faktiskt hände, när det begav sig, i de odödliga grekiska gudarnas kretsar. Sagorna om Atenas födelse ur Zeus huvud, Persefones vandring i dödsriket, Eros och Psyches svindlande kärlekshistoria – här blir de högrelevanta och fullkomligt mänskliga, även för oss dödliga. Mythos – de grekiska myterna återberättade av Stephen Fry har blivit en av de senaste årens stora internationella succéer.

Odysseus resa från Trojas slagfält till sitt hem på Ithaka är en av de mest storslagna historier som någonsin berättats. Från lotofagerna till sirenerna, från Kirke till cykloperna skildras en resa fullspäckad med monster, mord, malströmmar, gudar, jättar, kvickhet, visdom – och den listigaste hjälten av dem alla: Odysseus. Med humor och inlevelse blåser Stephen Fry nytt liv i den episka berättelsen om kärlek och längtan, återkomst och försoning, och väver samman de sista fantastiska trådarna i den väv som påbörjades i den internationella bästsäljaren "Mythos". Det är en berättelse för alla tider – och alla åldrar.

För fotnoter, rollista samt register hänvisar vi till den fysiska boken.

Det förflutna fortsätter att forma dem som kommer efter.

MINNETS ÄRR är Ebba Witt-Brattströms mest personliga bok hittills – en berättelse om att växa upp i skuggan av krig och uppbrott, bland människor som tvingats lämna allt. Genom familjens rötter och flykt genom Ukraina, Baltikum, Ryssland och Tyskland tecknar hon en bild av 1900-talets Europa, där två släkters öden flätas samman med kontinentens blodiga historia.

Barn ser. De kanske inte förstår, men de vet från tidig ålder. Flickan Ebba får bära de vuxnas minnen av Gestapo, flykten undan Röda armén och deportation till Sibirien. I folkhemmets förortsmiljö lever traumat vidare i tystnaderna. ”Det svenska barnet” ska skyddas, hon som är både medel och mål i det nya landet.

Många märker att tankarna fortsätter när det är dags att sova.

Kroppen är trött. Men huvudet vill inte riktigt stillna.

Dagen går igenom tankarna. Morgondagen gör sig påmind. Och ju mer du försöker somna, desto mer känns det som om sömnen drar sig undan.

Den här guidade självhypnosen är skapad för just den stunden.

Med lugna ord och en stilla rytm hjälper guidningen kroppen att slappna av och tankarna att sakta ner. Du behöver inte försöka somna eller anstränga dig. Du kan bara lyssna och låta kroppen vila.

När kroppen släpper dagens spänningar och uppmärksamheten blir stilla kommer sömnen ofta av sig själv.

Guidningen är utformad för att hjälpa dig att komma till ro och somna inom ungefär tjugo minuter.

Bakgrundsljuden består av lugn musik och ljudmiljöer som stödjer avslappning och hjälper kroppen att hitta ett naturligt viloläge.

Med regelbundet lyssnande upplever många att det blir lättare att somna och att nattsömnen känns djupare och mer återhämtande.För många blir sömnen då något naturligt igen – inte något man behöver kämpa för.

Tips inför lyssningen Du kan lyssna direkt i mobilen när du ligger i sängen. Anslut gärna mobilen till laddaren innan du börjar, så behöver du inte tänka på batteriet under natten. För att minska risken att bli störd kan du aktivera Stör ej eller motsvarande funktion och ställa in den för ungefär åtta timmar. Då kan samtal, meddelanden och andra aviseringar tystas medan du lyssnar och sover. Anpassa inställningen så att viktiga eller akuta kontakter fortfarande kan nå dig om du behöver det.

De nordiska sagorna har älskats och berättats i olika former och versioner i över tusen år. I Katarina Harrison Lindberghs nya bok Nordiska gudasagor framträder Tor, Freja, Oden, Loke och andra figurer ur den nordiska sagoskatten på ett både bekant och oväntat sätt.

Historien börjar för evigheter sedan, då bara tomhet finns. Men liv skapas, och ur livet kan världen bli till. Jorden befolkas av djur och människor. Över allt höjer sig världsträdet. Jättar lever i världens utkant. Gudar håller ett öga på allt som sker. Livet ter sig enkelt och äventyrligt. Men långsamt blir tillvaron mörkare. Undergången hotar, och den går inte att undvika. Välkända berättelser får liv i ny språkdräkt och med fantasifulla utvikningar. Det är tragiskt, underhållande, våldsamt och poetiskt på samma gång. Detta är fornnordiska sagor som de aldrig har berättats förr!

VINNARE AV AUGUSTPRISET 2019 I DEN FACKLITTERÄRA KLASSEN

Hur mycket kan man veta om en ål? Eller om en människa?

"Ålevangeliet" är en bok om världens mest gåtfulla fisk. En fisk som gett upphov till ett alldeles eget mysterium inom naturvetenskapen, det som kallas ”ålfrågan”. En fisk som alla från Aristoteles till Sigmund Freud försökt förstå sig på, utan att lyckas. Och som nu dör ifrån oss, i mångt och mycket fortfarande en gåta.

Men ”Ålevangeliet” är också en bok om författaren och hans far och hur ålen förde dem samman. En berättelse om ursprung, öde, livet och hur det bör levas. Samt om det som är livets sista och ofrånkomliga utmaning: hur man hanterar döden.

Chakrabalans – meditation med binaurala beats

Känner du dig ibland ur balans, mentalt trött eller utan energi?

Inom många traditioner beskrivs kroppen som ett energisystem med sju huvudsakliga energicentra – chakran – som löper längs ryggraden från rotchakrat vid ryggradens bas upp till kronchakrat på toppen av huvudet.

Den här ljudboken är skapad för att hjälpa dig att uppleva balans och energiflöde genom hela chakrasystemet.

Programmet kombinerar meditativ musik med binaurala beats och isokroniska toner – ljudfrekvenser som används i meditation och djup avslappning.

Under lyssningen leds ljudbilden gradvis genom de sju chakrana, från rotchakrat till kronchakrat, för att skapa ett tillstånd av lugn, balans och återhämtning.

Många upplever att denna typ av meditation kan bidra till:

• djup avslappning • ökad känsla av inre balans • bättre energiflöde i kroppen • mental klarhet och lugn

Vad är binaurala beats?

Binaurala beats uppstår när två något olika toner spelas i vardera örat. Hjärnan uppfattar då en tredje rytm mellan tonerna, vilket kan hjälpa hjärnan att gradvis gå in i ett mer avslappnat tillstånd.

Tekniken används i många former av meditation, avslappning och ljudterapi.

De sju chakrana

Programmet rör sig genom kroppens sju huvudsakliga energicentra:

• Rotchakrat – trygghet och stabilitet • Navelchakrat – energi och vitalitet • Solarplexuschakrat – självkänsla och vilja • Hjärtchakrat – kärlek och medkänsla • Halschakrat – kommunikation och kreativitet • Tredje ögat – intuition och insikt • Kronchakrat – andlighet och medvetenhet

Så använder du programmet

Sitt eller ligg bekvämt, använd stereohörlurar och låt musiken guida dig genom en lugn meditation genom hela chakrasystemet.

Regelbundet lyssnande kan hjälpa dig att skapa en stund av stillhet och balans i vardagen.

Vissa böcker är inte bara ord på papper, de är följeslagare genom livet. Det här är en sådan bok. "Med öppen hand" bär vidare arvet efter Björn Natthiko Lindeblad, vars ord och insikter har berört och inspirerat tiotusentals. Genom ett varsamt urval av hans texter, föredrag och reflektioner väver Caroline Bankler samman en bok att återvända till – i medgång såväl som motgång.

Det är en bok att bläddra i när tankarna snurrar, när tvivlet börjar riva, eller när en påminnelse om livets skönhet behövs. Här samsas stillsam klokskap med ögonblick av humor och mänsklig värme. Vi får möta en röst som inte predikar, utan delar – och som uppmuntrande pekar mot den skatt vi redan bär inom oss.

Att leva med en knuten näve eller med öppen hand är ett avgörande val för varje människa. I den här boken öppnas handen på ett sätt som är nyfiket, inbjudande och fullt av tillit. Precis så som Björn själv levde.

"Med öppen hand" är en bok att hålla i när stormen blåser.

"Resultatet är en eftertänksam bok som bjuder in till reflektion, tröst och närvaro. Hans visdom är aldrig påträngande – snarare delar han varsamt med sig av mänsklig erfarenhet, sårbarhet och humor." BTJ

Som ett fyrverkeri mot natthimlen exploderade DJ:n och producenten Avicii. En musikalisk visionär som genom sin känsla för melodier definierade epoken då svensk och europeisk housemusik tog över världen.

Men Tim Bergling var också en introvert och skör ung man som blev vuxen i ett omänskligt uppskruvat tempo. Efter ett antal akuta sjukhusvistelser slutade han turnera sommaren 2016. Knappt två år senare tog han sitt liv.

”Tim – biografin om Avicii” är skriven av den prisbelönte journalisten Måns Mosesson, som genom intervjuer med Tims familj, vänner och musikerkollegor kommit stjärnproducenten in på livet. Boken ger en ärlig bild av Tim och hans sökande – och väjer inte för de svårigheter som han, och många andra unga i dag, kämpar med.

En sann och dramatisk historia om en ung soldat under andra världskriget!

Detta är en personlig skildring av den unge soldaten Johann Voss krigsår under andra världskriget. År 1943, vid 17 års ålder, går Voss med i Waffen-SS och hamnar sedan som kulspruteskytt i de arktiska områdena i Sovjetunionen och Finland.

Läsaren får följa honom och hans kamraters vedermödor i det kalla och karga klimatet. Efter stilleståndet mellan Finland och Sovjetunionen i september 1944 förflyttas han till västfronten. Där strider han fram till krigsslutet i maj 1945 då han hamnar i amerikansk fångenskap.

Detta är en stark skildring av en ungs man brinnande idealism att få tjäna sitt land och hur denna idealism efter hand slås i spillror. Rädsla, förnedring och död kantar hans väg fram till det nesliga krigsslutet i maj 1945. Hans världsbild rasar samman då det efter kriget uppdagas att Waffen-SS varit inblandat i den systematiska judeutrotningen.

Vagusnerven – kroppens lugn-och-ro-system

Många människor upplever i dag höga stressnivåer, oro i kroppen och svårigheter att hitta verklig återhämtning.

En viktig nyckel till kroppens balans finns i vagusnerven – en av de mest betydelsefulla nerverna i vårt nervsystem.

Vagusnerven är en central del av det parasympatiska nervsystemet, som hjälper kroppen att gå från stress och spänning till lugn, återhämtning och balans.

När vagusnerven aktiveras kan kroppen lättare:

• minska stress och oro • lugna hjärtrytmen • förbättra sömn och återhämtning • stödja matsmältning och immunförsvar • skapa större känslomässig stabilitet

Praktiska övningar för vardagen

I den här ljudboken får du en introduktion till vagusnervens funktion och en serie enkla självhjälpsövningar som kan hjälpa dig att aktivera kroppens naturliga lugn-och-ro-system.

Övningarna är utformade för att vara enkla att använda i vardagen och kan bidra till att lindra stress, oro, utmattning och olika former av kroppslig spänning.

När nervsystemet får möjlighet att återgå till balans förbättras ofta både välbefinnande och återhämtningsförmåga.

Stöd kroppens naturliga återhämtning

Genom att stimulera vagusnerven på ett naturligt sätt kan du skapa bättre förutsättningar för lugn, stabilitet och inre balans.

Den här boken ger dig kunskap och praktiska verktyg för att aktivera kroppens egna system för återhämtning.

Författaren

Rolf Jansson är hälsocoach och författare till ett stort antal böcker inom hälsa och personlig utveckling.

Spioneriets historia i Sverige har aldrig kartlagts - förrän nu. Sedan Gustav Vasas dagar har det funnits människor som har haft som uppgift att i det fördolda tjäna såväl mäktiga män som statens intressen. Lennart W. Frick och Lars Rosander tar läsaren med på en historia som sträcker sig från 1500-talet och ända fram till världskrigens förhöjda beredskap och 1900-talets övervakningsteknologi.

"Boken är en lyckad kombination av gedigen research och journalistisk bladvändarprosa. Packad med ögonbrynshöjande information och oupphörligt spännande." Sydsvenskan

Våren 2020 plingar det till i en mobil på en redaktion i Stockholm. Ett år har förflutit sedan Uppdrag gransknings avslöjanden om penningtvättskandalen i Swedbank och nu har en underrättelsekälla ytterligare känslig information att förmedla. Den ryska säkerhetstjänsten FSB har under lång tid inhämtat och dokumenterat information om bankens ledning, hävdar källan. Allt börjar med en högt uppsatt chef som köper sex av en lyxprostituerad på Hotel Metropol i Moskva.

Journalisterna Lars Berge och Axel Gordh Humlesjö har ägnat mer än fyra år åt att granska vad som pågick bakom kulisserna när oligarkmiljarderna snurrade genom Swedbanks konton, händelser som de ansvariga gjort allt i sin makt för att försöka dölja. Snart växer misstanken att Swedbank – den svenskaste av alla banker – systematiskt utnyttjats av FSB och blivit en bricka i Vladimir Putins krigföring mot väst.

Honungsfällan – Historien om Swedbank, Ryssland och världens största penningtvättskandal är en berättelse om svindlande affärer, spioneri och rysk imperialism. Men framför allt en berättelse om den moraliska stormakten Sverige och en folkrörelsebanks brutala uppvaknande till en ny och farlig värld, där naivitet och penninghunger fick förödande konsekvenser.

BOKEN FÖR DIG SOM VILL LEVA LYCKLIG.

Kay Pollak är tillbaka med en efterlängtad ny bok. Hans böcker har nått hundratusentals läsare och blivit uppskattade livsbiblar för många. Ett bättre liv: en tanke i taget, kan ses som den stora uppföljaren till och en fördjupning av succén Att välja glädje. Kay är också regissören bakom den älskade och Oscarsnominerade filmen Så som i Himmelen.

Den här boken är skriven för dig som vill få ett lyckligare liv.

För dig som vill bli fri, uppleva mer energi och glädje.

Lyckliga människor har lärt sig hemligheten.

De lever med den varje dag.

Det handlar om våra tankar.

Varje tanke du tänker påverkar hur du mår.

Om du blir störd, irriterad och olycklig – eller lycklig.

Du kan lära dig att tänka tankar som lyfter dig och skapar lycka.

Och du kan lära dig undersöka de tankar som sänker dig och skapar olycka.

Alla kan lära sig det.

Det är möjligt att förändras – en tanke i taget.

Boken består av sju delar. Se den som en handbok. Ta en del i taget. Träna! Tanke för tanke. Dag för dag. Vecka för vecka. Och du kommer att uppleva att du mer och mer kan styra över hur du mår i ditt eget liv.

En bok för dig som vill få ett lyckligt liv.