Författare • 158 böcker
Somna naturligt på 20 minuter. Effektiv guidad självhypnos för dig som har svårt att sova och längtar efter en hel natts sömn.
Rolf Jansson
Stimulera vagusnerven: Övningar för lugn, återhämtning och bättre sömn
Släpp ångest, panik och katastroftankar
Avslappning - Stresshantering
Somna när tankarna snurrar – en lugn nattguide
Bli av med bukfett – Vetenskapligt baserade metoder som fungerar
Hantera din ilska: hitta lugn och inre kontroll
Sluta dricka – bryt vanan med guidad självhypnos
Utmattningssyndrom: återhämta dig från stress och utbrändhet
Vagusnerven – Övningsbok 1: Enkla övningar för lugn, återhämtning och bättre sömn
2 minuter under foten – Hur en tennisboll kan lugna nervsystemet och minska spänningar
7 chakran: Meditation med binaurala beats
Vagusnerv-meditation: Guidad avslappning för stress, återhämtning och sömn
Somna på 15 minuter – Ett lugnt kvällsprogram mot stress och sömnproblem
Släpp oro och ångest: Guidad meditation för inre lugn
Stärk din självkänsla - Guidad självhypnos mot dålig självkänsla
Aldrig mer sömnproblem: Praktisk handbok för bättre sömn
Självförtroende och självkänsla: Meditation med affirmationer
Sluta snusa – Bli snusfri med självhypnos
Kattungen som ville sova – en trygg godnattsaga för barn
Djup smärtlindring: Meditation med binaurala beats
Den stilla oron – när kroppen aldrig riktigt får vila
Sova trots stress - En stilla guidning för dig som har svårt att varva ner
Gå ner i vikt snabbt: självhypnos för viktminskning
Potträning på 5 dagar: En enkel guide till att bli blöjfri
Bota din flygrädsla: självhypnos för dig som är rädd att flyga
När det kryper i kroppen – en meditation för rastlöshet och inre oro
KBT-meditation: Lär dig förändra negativa tankemönster
Somna utan oro - En lugn guidad vila för dig som har svårt att sova och släppa tankarna
Trötthet & utmattning: Meditation med binaurala beats
Dejta med framgång – stärk ditt självförtroende och din självkänsla
Hantera trauma och PTSD: En väg till lugn och återhämtning
LINDRA DIN ORO OCH ÅNGEST – nya rön för att på ett enkelt sätt bryta en dålig vana
Självförtroende och självkänsla: Vägen till ett starkare liv
365 dagar till ett harmoniskt liv – Ord för varje dag
Hälsoångest: Självhjälp mot sjukdomsoro och hypokondri
36 av 158 titlar
