Författare • 171 böcker
Somna naturligt på 20 minuter. Effektiv guidad självhypnos för dig som har svårt att sova och längtar efter en hel natts sömn.
Rolf Jansson
Återhämtning – En guidad stund för djup vila, nytt lugn och ny kraft
Stimulera vagusnerven: Övningar för lugn, återhämtning och bättre sömn
Släpp ångest, panik och katastroftankar
Jag är trött på att vara trött. En lugn väg till mer energi i vardagen.
Kattungen som ville sova – en trygg godnattsaga för barn
Avslappning - Stresshantering
Varför tvivlar jag alltid på mig själv? En lugn väg till mod, självtillit och verkligt självförtroende.
20 tecken på ångest – och vad du kan göra åt dem
KBT-meditation: Lär dig förändra negativa tankemönster
Sluta dricka – bryt vanan med guidad självhypnos
Guidad mantrameditation – Minska stress och hitta inre lugn på 20 minuter
Vagusnerv-meditation: Guidad avslappning för stress, återhämtning och sömn
Potträning på 5 dagar: En enkel guide till att bli blöjfri
Gå ner i vikt snabbt: självhypnos för viktminskning
När kärleken förändras – om äktenskap som består men inte längre är självklara
Total Avslappning: Guidad meditation för stress, ångest och bättre sömn
När mobilen blev tyst – En sömnvänlig kvällsguide för tonåringar
Övervinn ångest på 21 dagar: Guidad meditation för lugn och återhämtning
Bli av med bukfett – Vetenskapligt baserade metoder som fungerar
Somna när kroppen är spänd – en lugn guidning för djup avslappning
Stärk ditt självförtroende: 20 minuters guidad meditation
Stärk din självkänsla - Guidad självhypnos mot dålig självkänsla
Somna utan oro - En lugn guidad vila för dig som har svårt att sova och släppa tankarna
Hälsoångest: Självhjälp mot sjukdomsoro och hypokondri
Självförtroende och självkänsla: Vägen till ett starkare liv
När livet känns tomt efter en lång relation. En lugn väg genom saknad, ensamhet och en ny början
Somna om i natten - En trygg guidning när du vaknar och vill sova vidare
Utmattningssyndrom: återhämta dig från stress och utbrändhet
Varför blir jag aldrig riktigt nöjd? En lugn väg till tacksamhet, balans och ett rikare liv
Släpp oro och ångest: Guidad meditation för inre lugn
Hantera oro och ovisshet: hitta lugn i tankarna
Vagusnerven – Övningsbok 1: Enkla övningar för lugn, återhämtning och bättre sömn
Släpp rädsla och osäkerhet: Guidad meditation för inre styrka
Alkoholens dolda effekter: Vad regelbundet drickande gör med kroppen
2 minuter under foten – Hur en tennisboll kan lugna nervsystemet och minska spänningar
36 av 171 titlar
