Lindring för Halsbränna, Reflux och Sura Uppstötningar – En Guidad Meditation för Lugn och Balans
Halsbränna, reflux och sura uppstötningar kan vara påfrestande, men du är inte ensam, och det finns sätt att hitta lindring. Denna guidade meditation erbjuder en stund av vila och återhämtning för både kropp och sinne.
Med hjälp av medveten andning, lugnande visualiseringar och stärkande affirmationer skapar denna ljudbok en trygg plats där du kan:
Lugna obehag i hals, bröst och mage.
Frigöra spänningar som kan förvärra symtomen.
Hitta balans och skapa en känsla av lättnad och ro.
Oavsett om du vill förebygga eller hantera symtom i stunden, är denna meditation ett stödjande verktyg för att lindra både kroppen och sinnet.
Ge dig själv möjligheten att andas ut, släppa taget och hitta balansen igen.
Författaren:
Rolf Jansson, hälsocoach och författare till över 200 böcker inom hälsa och personlig utveckling, har skapat denna inspirerande bok.
