Freediver Timo Niessner zeigt in seinem Buch erprobte Atemtechniken und praktische Atemübungen, um endlich wieder richtig durchzuatmen, einen klaren Kopf zu bekommen, die eigene innere Kraft zu entfalten und so mit voller Power Beruf und Alltag zu meistern – auch in stürmischer See. Mit seinem Wissen gelingt es, selbst in stressigen Momenten, gelassen zu bleiben, neue Routinen zu etablieren und motiviert an den eigenen Zielen zu arbeiten. Die Atmung ist für ihn DAS Werkzeug, um seine körperliche und mentale Gesundheit zu stärken.
FREIATMEN : Nutze die Essenz des Apnoetauchens und bereichere dein Leben mit Atemübungen, die deine mentale und körperliche Gesundheit stärken | Breathwork
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Autor*in:
Sprache:
Deutsch
Format:
Veganes fürs Fest : Weihnachtliche Rezepte aus aller Welt
Atem und Gedankenkraft : 20 Basis-Meditationen
Die Atem Meditation / Hypnose - Atmen, loslassen, entspannen : Atemtechniken, Atementspannung, Atempause, Atemübungen, Atemmeditation, Atemnot
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Breathwork : Die Magie deiner Atmung. Mit einfachen Übungen zu mehr Gesundheit und Energie
kraftvoll© ATMEN : Tiefer erleben - mehr bewirken
Breathwork / Atementspannung / Atemtechniken / Einfache und sofort wirksame Atemübungen zum Entspannen, Regenerieren & Vitalisieren : Die heilsame Kraft des Atems für Anfänger und Fortgeschrittene (Atemmeditation)
ATMEN - heilt, entspannt, zentriert - Der Weg zur individuellen Atempraxis (Ungekürzte Lesung)
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