Hvordan får man mere selvværd? Hvad er forskellen på selvværd og selvtillid? Hvordan kan man lære sig selv bedre at kende? Kan man bryde med negative tankemønstre?

"Kunsten at elske sig selv" er en lille arbejdsbog, som kan hjælpe dig på rette kurs i processen med at øge dit selvværd og dermed få mere livskvalitet.