De meditaties in dit audioboek zijn afkomstig uit de online cursus ‘Bescherm je energie met chakrahealing’ van Lisa Erickson – uitgegeven door Uitgeverij AnkhHermes.

In deze transformerende reeks meditaties wordt het chakrasysteem gebruikt als raamwerk om je vrouwelijke kracht te verkennen en je energie te herstellen. Door middel van ervaringsgerichte meditaties en energiewerk helpt Lisa Erikson je om energetische blokkades en energielekken te identificeren en op te ruimen. Het doel is om je persoonlijke kracht te herstellen, zodat je je kunt openen voor ware zelfliefde en je volledige spirituele potentieel kunt bereiken.

Deze meditaties zijn ontworpen om je te verbinden met specifieke chakra's, als een doorgang naar verschillende staten van zijn. Je begint bij een chakra-ontwakingsmeditatie, waarbij je op een lichaamsgerichte, visuele en psychologische manier kennis maakt met elk van de zeven hoofdchakra's. Daarna begeleidt Lisa Erikson je door de sacrale lotus-visualisatie, een fundamentele techniek voor het werken met je vrouwelijke energielichaam.

Daarnaast omvatten deze meditaties technieken en energiewerk specifiek gericht op verschillende levensfases van vrouwen. Of je nu in de menstruatie, prenatale, postnatale, perimenopauze of postmenopauze fase bent, deze technieken zijn ontworpen om je te ondersteunen en je energetische welzijn te bevorderen.

De meditaties helpen je een sterke energetische basis te leggen en je energielijnen te versterken. Je gaat grenzen te verkennen en te versterken en creëert een veilige ruimte voor je innerlijke groei.