Zoeken
Inloggen
  • Home

  • Categorieën

  • Audioboeken

  • E-books

  • Voor kinderen

  • Toplijsten

  • Help

  • App downloaden

  • Campagnecode gebruiken

  • Cadeaukaart inwisselen

  • Probeer nu gratis
  • Inloggen
  • Taal

    • 🇳🇱 Nederland
    • 🇧🇪 Belgique
    • 🇩🇰 Danmark
    • 🇩🇪 Deutschland
    • 🇪🇸 España
    • 🇫🇷 France
    • 🇳🇴 Norge
    • 🇦🇹 Österreich
    • 🇨🇭 Schweiz
    • 🇫🇮 Suomi
    • 🇸🇪 Sverige
  1. Boeken
  2. Gezondheidstrends en training
  3. Beweging

Lees en luister gratis gedurende 42 dagen!

Opzeggen wanneer je maar wilt

Probeer nu gratis
0.0(0)

Fascial Training For More Flexibility, Suppleness and Vitality

"About the book" Fascial Training For More Flexibility, Suppleness and Vitality: This Is How You Get Your Fascias Into Top Form! (10 Minutes Fascia Workout For Home).

Fascia traverses the body like a net. They influence posture and body perception, enveloping every muscle, every muscle fibre, every bone and every organ. Nevertheless, this 0.3 to 3 millimeter thick connective tissue is largely unexplored.

However, scientists now agree that not only muscles but also fascia are the main cause of back pain. Understraining, overloading and stress lead to remodelling processes in the muscular connective tissue. The fascia, which otherwise glide smoothly over each other, become more brittle and susceptible to injury.

It is recommended to train twice a week for ten minutes to loosen these adhesions: Once the fascia has been properly stimulated, fresh, elastic collagen is produced in the following three days. It would take about half a year before success would be achieved. However, the effects can be felt positively right from the start. The body perception also improves quickly. This also reduces the risk of injury.

Give it a try - it's worth it!

E-book

  • Gepubliceerd: 17-12-2018

  • Taal: Engels

  • Uitgever: Books on Demand

  • ISBN: 9783748140276


Auteur:

  • Logan J. Davisson

Formaat:

  • E-book

Duurtijd:

  • 17 bladzijden

Taal:

Engels

Categorieën:

  • Gezondheidstrends en training
  • Beweging

Meer van Logan J. Davisson

Sla de lijst over
  1. De Sleutel Tot Dagelijkse Rust : Vind Innerlijke Balans Door Ontspanning En Gewoonten

    Logan J. Davisson

    book
  2. Fascia Training voor meer flexibiliteit, souplesse en vitaliteit: Hoe u uw fasciën in topvorm krijgt!

    Logan J. Davisson

    book
  3. Verminder Buikvet : Stap Voor Stap In Slechts 14 Dagen Een Slankere Buik

    Logan J. Davisson

    book
  4. Kleine Baby Stapjes: Ontwikkeling, Onderwijs En Gezondheid In Het Eerste Levensjaar

    Logan J. Davisson

    book
  5. De Kleuren Van Een Optimistische Wereld

    Logan J. Davisson

    book
  6. Vaders Geluk Ahoy

    Logan J. Davisson

    book
  7. Fascia Training voor meer flexibiliteit, souplesse en vitaliteit

    Logan J. Davisson

    book
  8. De Sleutel Tot Dagelijkse Rust

    Logan J. Davisson

    book
  9. Fascial Training For More Flexibility, Suppleness and Vitality

    Logan J. Davisson

    book
  10. Ga Groen Of Ga Naar Huis

    Logan J. Davisson

    book
  11. Ga Groen Of Ga Naar Huis

    Logan J. Davisson

    book
  12. epubli Go Green Or Go Home: Plastic-Free Life And Microplastic Avoidance - Instructions And Tips For A Sustainable Lifestyle (Guide To Living With Less Plastic)

    Logan J. Davisson

    book

Anderen hebben ook gelezen

Sla de lijst over
  1. Chitosan - Natural Fat And Cholesterol Binder

    Marcus D. Adams

    book
  2. The 10:10 Kickstart : Easy detox plans and healthy smoothies

    Sarah Di Lorenzo

    book
  3. Low Purine Diet

    Sussane Davis

    book
  4. The Grieving Project

    Lisa A. Sniderman

    audiobook
  5. Stop People Pleasing : And Find Your Power

    Hailey Magee

    audiobookbook
  6. Bescherm je brein tegen dementie : Wat de wetenschap ons leert over vergrijzende hersenen en wat je zelf kunt doen

    Reginald Deschepper

    book
  7. Stop met people pleasing

    Hailey Magee

    book
  8. Fitness Box Set

    My Ebook Publishing House

    book
  9. Outlive Diet Recipes

    Jesse Smith

    book
  10. Brain Body Diet : 40 Days to a Lean, Calm, Energized, and Happy Self

    Sara Szal Gottfried

    audiobook
  11. Je geniale darmen : Alles over je darm-breinconnectie en wat je kunt eten voor een betere stemming en meer energie

    Emily Leeming

    audiobookbook
  12. Dit verzin je niet : Cosmetische capriolen, makkelijk moederschap en hysterische hypochondrie

    Sanne Akkerman

    audiobook

Help en contact


Over ons

  • Ons verhaal
  • Carrière
  • Media
  • Toegankelijkheid
  • Partner worden
  • Investeerdersrelaties
  • Instagram
  • Facebook

Verkennen

  • Categorieën
  • Audioboeken
  • E-books
  • Tijdschriften
  • Voor kinderen
  • Toplijsten

Populaire categorieën

  • Misdaad
  • Biografieën en reportages
  • Fictie
  • Feelgood en romantiek
  • Persoonlijke ontwikkeling
  • Kinderboeken
  • Waargebeurde verhalen
  • Slapen en relaxen

Nextory

Copyright © 2025 Nextory AB

Privacybeleid · Voorwaarden ·
Uitstekend4.3 uit 5