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Schalt die Welt auf Pause : In 7 Schritten zu weniger Stress und mehr Gelassenheit

Lass los, was Dir die Ruhe raubt!

Vielfältige Möglichkeiten auf allen Ebenen, Fernsehen, Radio, Internet, E-Mail, Smartphone, Zeitung, zahllose berufliche und persönliche Kontakte … Täglich sind wir einem noch nie dagewesenen Strom unterschiedlicher Sinnesreize, Daten, Informationen, Kontakte ausgesetzt, sind gefordert, rasch zu reagieren, ständig Entscheidungen zu treffen. Häufig fühlen wir uns davon überfordert – aber gleichzeitig getrieben, überall dabei sein zu müssen, nichts zu verpassen, allen Anforderungen zu genügen. Schalt die Welt auf Pause weist Ihnen sieben Wege aus der Stressfalle: bewährte, wirksame Strategien um zu entschleunigen, Prioritäten zu setzen, eigene Stärken ausbauen und sich Zeit, Raum und Momente der Stille zurückzuerobern. So schaffen Sie immer wieder den Ausstieg aus dem Hamsterrad - für mehr innere Ruhe, Gelassenheit und Fokussierung.

E-bok

  • Utgitt: 1.9.2015

  • Språk: tysk

  • Forlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH

  • ISBN: 9783833849541


Forfatter:

  • Sigrid Engelbrecht

Format:

  • E-bok

Varighet:

  • 109 sider

Språk:

tysk

Kategorier:

  • Personlig utvikling
  • Selvhjelp og populærpsykologi
  • Søvn og avslapning
  • Stresslindring

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