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Wer zuerst lacht, lacht am besten : Der kleine Coach für gute Laune

Der kleine Coach für gute Laune: mit Test, 7 Blitz- und 10 Langfrist-Strategien

Wer zuerst lacht, lacht am besten: Gute Laune fühlt sich nicht nur besser an - sie macht uns auch gesünder, erfolgreicher und selbstbewusster. Dieser kleine Coach hilft Ihnen, Ihr persönliches Stimmungsbarometer von schlecht auf gut zu drehen - sofort, aber auch auf Dauer. Ein Test verrät, welche Stimmungskiller Ihnen persönlich immer wieder die Laune vermiesen. Sigrid Engelbrecht, erfolgreicher Coach und Trainerin, verrät Ihnen 7 Blitzstrategien, die Ihre Stimmung schnell heben - zum Beispiel die richtige Körperhaltung, die Anti-Ärger-Box oder der Gedanken-Stopp. Mit Hilfe von langfristig orientierten Veränderungen von Denkstil, Gewohnheiten und Verhaltensweisen lernen Sie anschließend, die Lebensfreude zu Ihrem ständigen Begleiter zu machen. Alle Übungen und Anre-gungen können Sie schnell, einfach und ohne viele Umstände in Ihren Alltag integrieren.

E-bok

  • Utgitt: 5.9.2016

  • Språk: tysk

  • Forlag: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH

  • ISBN: 9783833857430


Forfatter:

  • Sigrid Engelbrecht

Format:

  • E-bok

Varighet:

  • 104 sider

Språk:

tysk

Kategorier:

  • Personlig utvikling
  • Selvhjelp og populærpsykologi
  • Åndelighet
  • Åndelighet
  • Søvn og avslapning
  • Mindfulness
  • Søvn og avslapning
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