Kennen Sie das? Sie fallen todmüde ins Bett, können aber nicht einschlafen. Oder Sie finden nach einer Wachphase nicht zurück in den Schlaf - und fühlen sich morgens wie gerädert. Schluss damit! Die Fachärztin für Neurologie, Nervenheilkunde und Psychotherapie Dr. med. Claudia Croos-Müller zeigt anhand von zwölf einfachen Übungen, wie Sie wieder richtig gut schlafen!
Schlaf gut - Das kleine Überlebenshörbuch: Soforthilfe bei Schlechtschlafen, Albträumen und anderen Nachtqualen
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Autor*in:
Sprecher*in:
Sprache:
Deutsch
Format:
Die rosarote Brille
Zur inneren Balance finden : Was das Leben leichter macht
Erkenntnis
Mein ängstliches Kind. In 7 Schritten den Sorgenkreislauf durchbrechen und mutige, unabhängige Kinder erziehen : Die Erfolgsmethode. Inkl. Download: "Casey's Guide" für 8- bis 15-Jährige
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Ja, aber... Vol. 1 : Die heimliche Kraft alltäglicher Worte und wie man durch bewusstes Sprechen selbstbewusster wird. 5 ausgewählte Kapitel, gelesen von Katja Schild
Ein Lebenszeichen : Wie meine Angst verschwand und ich dadurch meine Depression besiegte
The Worry Trap : How to Free Yourself from Worry & Anxiety using Acceptance and Commitment Therapy
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