Autor*in • 170 Bücher
Sluta vara alla till lags - Släpp behovet av att göra andra nöjda och börja lyssna mer på dig själv
Rolf Jansson
Släpp oron - Lugna tankarna, släpp det du inte kan kontrollera och hitta tillbaka till tryggheten
Somna lugnt - Släpp dagens tankar, varva ner och låt sömnen komma
Släpp stressen - Varva ner, släpp kraven och hitta tillbaka till ditt inre lugn
Självkänsla – stå på din egen sida. Släpp självkritiken och bygg större inre trygghet
Återhämtning – En guidad stund för djup vila, nytt lugn och ny kraft
Livets stora frågor – Vad vet vi egentligen idag? Hur skapades universum? Finns Gud? Vad händer efter döden? Och många fler stora frågor.
När livet känns tomt efter en lång relation. En lugn väg genom saknad, ensamhet och en ny början
Du behöver inte må så här för alltid. Om nedstämdhet, återhämtning och vägen tillbaka till livsglädjen.
Sluta irritera dig på saker du ändå inte kan påverka. En lugn väg till mindre frustration och mer inre lugn
Varför blir jag aldrig riktigt nöjd? En lugn väg till tacksamhet, balans och ett rikare liv
Självkänsla börjar här: Små steg mot större trygghet i vardagen
Varför tänker jag så mycket? En lugn väg till mindre grubblande och mer inre ro.
Varför tvivlar jag alltid på mig själv? En lugn väg till mod, självtillit och verkligt självförtroende.
Din hjärna behöver ha tråkigt: Ett lugnt sätt att hantera ett överstimulerat sinne
Så får du människor att tycka om dig – utan att förlora dig själv
Ormbiten! Vad gör jag nu? 15 oväntade nödsituationer
Somna när tankarna snurrar – en lugn nattguide
Somna om i natten - En trygg guidning när du vaknar och vill sova vidare
Somna utan oro - En lugn guidad vila för dig som har svårt att sova och släppa tankarna
När kärleken förändras – om äktenskap som består men inte längre är självklara
Den perfekta frukosten – därför är havregryn en av världens nyttigaste måltider
Att leva ensam – ett liv för en, i en värld byggd för två
Det vi tror ska göra oss lyckliga – om förväntningar, längtan och verklighet
När det kryper i kroppen – en meditation för rastlöshet och inre oro
Att bli och vara människa – en stillsam bok om livet, relationer och mening
Den stilla oron – när kroppen aldrig riktigt får vila
Ständigt trött? Hur du minskar onödig trötthet i ett vanligt liv
25 saker jag som pensionär retar mig på – små irritationer i ett liv med erfarenhet
25 saker jag retar mig på: små irritationer i det moderna livet
Åldras långsammare. Vetenskapliga vanor för ett friskare liv efter 60
Somna på 15 minuter – Ett lugnt kvällsprogram mot stress och sömnproblem
Ont i knäna? Fem övningar på 15 minuter som minskar smärta och stelhet
Ont i axlarna? Fem övningar på 15 minuter som minskar stelhet och spänningar
Ont i nacken? Fem övningar på 15 minuter som minskar smärta och stelhet
15 minuter mot ryggont – Fem enkla övningar som minskar smärta och stelhet
36 von 170 Titel
