Über dieses Buch

Warum sind sportliche Kinder besser in der Schule? Weshalb haben sportliche Menschen das bessere Gedächtnis? Unser Gehirn ist unser wichtigstes Organ: Denken, Fühlen, Erinnern und Lernen werden hier zentral gesteuert. Trotzdem widmen wir ihm weniger Aufmerksamkeit als unserem Körper. Dabei ist wissenschaftlich erwiesen: Die Leistung unseres Gehirns ist entscheidend für ein gesundes und langes Leben. Welche positiven Auswirkungen regelmäßige Bewegung auf unser Gehirn hat, erzählt Neurowissenschaftlerin Dr. Manuela Macedonia leichtfüßig, verständlich und mit viel Humor. Sie erklärt, wie wir Stresssymptomen, Übergewicht, Depression und Demenzerkrankungen vorbeugen können, und schildert, welchen Einfluss unsere Ernährung auf unsere Denkleistung hat.

Starte noch heute mit diesem Buch für 0 €

  • Hole dir während der Testphase vollen Zugriff auf alle Bücher in der App
  • Keine Verpflichtungen, jederzeit kündbar
Jetzt kostenlos testen
Mehr als 52 000 Menschen haben Nextory im App Store und auf Google Play 5 Sterne gegeben.

Ähnliche Bücher

  1. Geistig fit bis ins hohe Alter - Ernährung, Sport und Gehirnjogging : Mit wissenschaftlichem Gedächtnistraining das Gehirn auf Trab halten und Demenz vorbeugen | Mit Gedächtnisübungen und Trainingsplan

    Emrah Düzel

  2. Wellness für das Gehirn : Wie wir unserem Gehirn Gutes tun, unser psychisches Wohlbefinden steigern und unsere kognitiven Fähigkeiten stärken

    Manuela Macedonia

  3. Lebensmotor Bewegung : Die Wissenschaft erklärt den Körper-Code des Menschen

    Ernst Minar, Slaven Stekovic

  4. Smart bis zum Sarg : Gesundes Gehirn, starkes Gedächtnis

    Barbara Plagg

  5. 4.7

    Happy Brain – Happy You : Wie Glück das Gehirn gesund hält und den Körper vor Krankheiten schützt. Mit 7 Strategien aus der Neurowissenschaft

    Daniel G. Amen

  6. Neuroplastizität – Das Praxisbuch: In 30 Tagen durch gezielte Gehirnentwicklung und Gehirntraining Kreativität, Gedächtnis und Konzentration stärken – inkl. Workbook, Trainingsplan, Checklisten uvm.

    Fabian Rothe

  7. 1.0

    Neuroathletik für Einsteiger: Durch neurozentriertes Training Kraft, Koordination und Fitness gezielt verbessern - inkl. 10-Wochen-Actionplan & Aufwärmprogramm für das Neuroathletiktraining

    Phillip Roden

  8. Demenz und Alzheimer vorbeugen mit Jonglieren

    Stephan Ehlers

  9. Schutz vor Demenz : Das Gehirn gesund und vital erhalten

    Dr. med. Spitzbart

  10. Gehirnjogging für Erwachsene: In nur 7 Minuten täglich zu messerscharfem Verstand, laserscharfem Fokus und Elefantengedächtnis im Alltag – inkl. 4‑Wochen-Plan, Loci-Methode, Brainfood-Hacks uvm.

    Robert Mölder

  11. 5.0

    Mental fit durch den Tag

    Jens Newerla

  12. #3

    Gehirn Sport für Senioren : Geistig fit und aktiv im Alter

    Idun A.I. Saage