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Die Glücksformel: 111 konkrete Denkanstöße aus der positiven Psychologie : Glück, Zufriedenheit, Erfolg, Optimismus, Geborgenheit, Vertrauen, positives Denken

Die Glücksformel von US-Psychologe Martin Seligman, dem Gründer der positiven Psychologie, besagt: Glück = Vererbung + Lebensumstände + Willen (G = V + L + W).

Während unsere Gene etwa 50% zu unserem Glücksempfinden beitragen, spielen die Lebensumstände eine eher unbedeutende Rolle. Unser Job oder die Wohnsituation tragen gerade einmal mit 10% zu unserem Glück bei.

Eine viel entscheidendere Rolle spielt mit 40% unser Wille! Dazu zählen alle Gedanken und Aktivitäten, für die wir uns aktiv entscheiden, um glücklicher zu werden. Das kann eine bewusst gewählte Ernährung sein, positives Denken, genauso wie ein motivierendes Hobby oder Übungen zur Achtsamkeit – letztlich alles, was uns persönlich glücklich macht.

Dieses Hörbuch gibt Kraft, diese Entwicklung der eigenen Persönlichkeit selbst in die Hand zu nehmen. Es ermutigt dazu, ausgetretene Pfade zu verlassen, Neues zu wagen, und zeigt, wie jeder von uns es schaffen kann.

Bestseller-Autor Patrick Lynen hilft dir, diesen Prozess in Gang zu bringen - mit Gedankenexperimenten, Fragen und kleinen Aufgaben. Auf diese Weise kannst du alle gedanklichen Blockaden lösen, festgefahrene und hindernde Gedankenstrukturen entfernen und durch neue, positive Gedankenmuster ersetzen. Dabei wirst du schnell bemerken: Die Lösungen liegen viel näher, als du denkst!

Alle 111 Impulse haben eine kompakte Länge zwischen 60 und 150 Sekunden.


  1. Einschlafgeschichten gegen Stress & Schlaflosigkeit: Mit sanfter Stimme und friedvollen Naturgeräuschen : Überwinde deine Angst, stoppe Panikattacken und beginne, Dein Gehirn vom Stress des Tages zu entkoppeln

    Patrick Lynen

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  2. Schneller einschlafen, besser durchschlafen: Mehr Ruhe und Gelassenheit durch Hypnose : Hypnose-Hörbuch / Selbsthypnose / Audio-Hypnose / Hypnose-Programm / Hypnose-Download

    Patrick Lynen

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  3. Einschlafgeschichte für Erwachsene : Einschlafen mit positiven Gedanken und Gefühlen

    Patrick Lynen

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  4. Schnell einschlafen: Premium-Hypnose mit maximaler Wirkung : Die stärkste Hypnose zum Einschlafen

    Patrick Lynen

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  5. POSITIV DENKEN : Das revolutionäre Hypnose-Programm für mehr Selbstbewusstsein und innere Stärke

    Patrick Lynen

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  6. Goodbye Herzschmerz: Das revolutionäre Hypnose-Programm bei Liebeskummer und Trennungsschmerz

    Patrick Lynen

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  7. Gut ein*schlafen: Das ultimative Einschlafhörbuch

    Patrick Lynen

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  8. Magic Morning: Kraftvoll in deinen neuen Tag : Das 30-Tage-Programm für mehr Bewusstheit in deinem Leben

    Patrick Lynen

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  9. MEHR AUSSTRAHLUNG: 200 positive Affirmationen für mehr Ausstrahlung, Anziehungskraft und Charisma : Mit Affirmationen zu mehr Anziehungskraft, Attraktivität, Autorität und authentischem Charisma

    Patrick Lynen

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  10. Einschlafen und Klarträumen: Luzides Träumen mit Hypnose (Update 2023)

    Patrick Lynen

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  11. Geführte Hypnose zum Einschlafen bei Stress, Angst und Gedankenrasen : Einfach loslassen, entspannen, friedvoll einschlafen

    Patrick Lynen

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  12. Alte Beziehung loslassen: Liebeskummer und Trennungsschmerz überwinden : Das revolutionäre Hypnose-Programm (Hörbuch)

    Patrick Lynen, Leonie Herzig

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