Suchen
Anmelden
  • Startseite

  • Kategorien

  • Hörbücher

  • E-Books

  • Für Kinder

  • Top-Listen

  • Hilfe

  • App herunterladen

  • Gutscheincode verwenden

  • Geschenkkarte einlösen

  • Jetzt kostenlos testen
  • Anmelden
  • Sprache

    🇩🇪 Deutschland

    • DE
    • EN

    🇧🇪 Belgique

    • FR
    • EN

    🇩🇰 Danmark

    • DK
    • EN

    🇪🇸 España

    • ES
    • EN

    🇫🇷 France

    • FR
    • EN

    🇳🇱 Nederland

    • NL
    • EN

    🇳🇴 Norge

    • NO
    • EN

    🇦🇹 Österreich

    • AT
    • EN

    🇨🇭 Schweiz

    • DE
    • EN

    🇫🇮 Suomi

    • FI
    • EN

    🇸🇪 Sverige

    • SE
    • EN
  1. Bücher
  2. Ratgeber
  3. Gesundheit

Lese und höre kostenlos für 14 Tage lang kostenlos!

Jederzeit kündbar

Jetzt kostenlos testen
4.0(723)

Hormonstark : ta kontroll över dina hormoner och bli ditt bästa jag

Hormonstark är boken om optimal hälsa. För både män och kvinnor. Kroppens kemiska sammansättning är avgörande för hur vi mår, sömnen, uthålligheten och vikten. Trots detta känner många inte till hur kroppens system av hormoner hänger ihop eller hur man bäst kan knuffa sin kropp i rätt riktning.

Efter att ha läst den här boken kommer du bland annat att kunna:

• Sänka din fettprocent och få en mer tonad kropp utan att träna

• Veta hur du snabbast kan öka i styrka och muskelvolym

• Förstå varför din kropp ser ut och beter sig som den gör

• Förstå ditt humör och mående, samt ta kontrollen över det

• Använda din nya kunskap om hormoner för att förbättra dina relationer

• Öka din mentala prestanda, viljestyrka, motivation och fokus

• Sänka din biologiska ålder och hålla dig frisk livet ut

Forskaren och författaren Martina Johansson har i Hormonstark sammanställt såväl den senaste forskningen kring människans biokemi som resultaten från sin egen resa till ett bättre mående. En personlig bok om människokroppens viktigaste byggstenar: hormonerna.


Autor*in:

  • Martina Johansson

Sprecher*in:

  • Martina Johansson

Format:

  • Hörbuch
  • E-Book

Dauer:

  • 7 h 47 min
  • 177 seiten

Sprache:

Schwedisch

Kategorien:

  • Ratgeber
  • Gesundheit

Mehr von Martina Johansson

Liste überspringen
  1. Handbok i biohacking

    Mattias Hansson, Martina Johansson

    audiobookbook
  2. Keto: den kompletta boken om ketogen kost

    Martina Johansson

    audiobookbook
  3. Dämpa inflammation – en praktisk guide till ett friskare liv

    Martina Johansson, Ralf Sundberg

    book
  4. Ketoguiden: med 100 recept och måltidsplan för 30 dagar

    Martina Johansson

    book
  5. Inflammation : roten till sjukdom och vad du själv kan göra för att läka

    Martina Johansson, Ralf Sundberg

    book
  6. LCHF – smuk, stærk og sund på højfedtkost

    Martina Johansson

    book

Hilfe und Kontakt


Über uns

  • Unsere Geschichte
  • Karriere
  • Presse
  • Barrierefreiheit
  • Partner werden
  • Investor Relations
  • Instagram
  • Facebook

Entdecken

  • Kategorien
  • Hörbücher
  • E-Books
  • Zeitschriften
  • Für Kinder
  • Top-Listen

Beliebte Kategorien

  • Krimis
  • Biografien und Reportagen
  • Romane und Erzählungen
  • Feelgood und Romance
  • Ratgeber
  • Kinderbücher
  • Tatsachenberichte
  • Schlaf und Entspannung

Nextory

Urheberrecht © 2025 Nextory AB

Datenschutzrichtlinien · Bedingungen · Impressum ·
Ausgezeichnet4.3 von 5