Resan ut ur utmattning är skriven för och till de som drabbats av utmattningssyndrom men även du som känner att du rusar allt snabbare genom livet kommer ha nytta av den.
Vad och hur ska man då göra för att ta sig ur det svarta hål man hamnat i när absolut ingen ork finns?
Veronica Carlsson Ulff delar med sig av sina erfarenheter och kunskaper som hon fått under sin resa. Boken innehåller tips och övningar som kan hjälpa dig komma på fötter igen och vidare mot ett mer hållbart liv.
Schwedisch
”Här kommer jag” : med kroppskännedom för utmattade
Mata inte apan : Min väg ur ett utmattningssyndrom
Gå vidare efter utmattning : Att förebygga och hantera återfall
Handbok för utmattade
Bränn inte ut dig
Ta väl hand om dig - Personliga må bättre-tips för dig som är utmattad
Kraftvärk
När själen drunknar
Det är inte ditt fel att du är trött : slipp oro och press i vardagen
Våga vara rädd: en bok om utmattningssyndrom
Vägen ur utmattningssyndrom : hantera det som är och ta dig dit du vill med
Balans i Livet - Kursbok : Om att förebygga, hantera och rehabilitera vid stress och utmattning