Über dieses Buch

* Notre résumé est court, simple et pragmatique. Il vous permet d'avoir les idées essentielles d'un grand livre en moins de 30 minutes.

Comment faire une pause revigorante ? Si vous vous sentez fatigué par votre travail, il est temps de faire une pause. Non seulement la pause servira à recharger vos batteries, mais elle vous permettra également de réévaluer les priorités de votre vie professionnelle et personnelle. Grâce à cela, vous serez en mesure de prendre une pause revigorante.

Dans ce livre, vous apprendrez :

Quels sont les cinq signes qui vous indiquent qu'il faut faire une pause ? Comment planifier vos activités de pause ? Comment se préparer à faire une pause ? Comment se libérer des croyances limitatives pendant votre pause ? Comment mieux gérer sa pause ? Que faire après votre pause ?

Nos réponses à ces questions sont faciles à comprendre, simples à mettre en œuvre et rapides à exécuter.

Prêt à faire une pause revigorante ? Allons-y !

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  1. RÉSUMÉ - Rewire / Rebrancher : Changez votre cerveau pour briser les mauvaises habitudes, surmonter les dépendances, vaincre les comportements autodestructeurs par Richard O'Connor

    Paul Bousquet

  2. Résumé - Late Bloomers / La floraison tardive : Le pouvoir de la patience dans un monde obsédé par la réussite précoce. Par Rich Karlgaard

    Paul Bousquet

  3. RÉSUMÉ - The Ruthless Elimination of Hurry / L'élimination impitoyable de la hâte : Comment rester émotionnellement sain et spirituellement vivant dans le chaos du monde moderne Par John Mark Comer

    Paul Bousquet

  4. RÉSUMÉ - Tiny Habits / Petites Habitudes : Les petits changements qui changent tout par BJ Fogg

    Paul Bousquet

  5. RÉSUMÉ - The Kindness Method / La Méthode de la Gentillesse : Changer les habitudes pour de bon en utilisant l'auto-compassion et la compréhension par Shahroo Izadi

    Paul Bousquet

  6. RÉSUMÉ - The Motivation Manifesto / Le Manifeste de la Motivation : 9 déclarations pour revendiquer votre pouvoir personnel par Brendon Burchard

    Paul Bousquet

  7. RÉSUMÉ - The Now Habit / L'Habitude De L'Instant Présent par Neil Fiore Ph.D

    Paul Bousquet

  8. RÉSUMÉ - I'm So Effing Tired / Je suis tellement fatigué : Un plan éprouvé pour vaincre le burnout, booster votre énergie et reconquérir votre vie Par Amy Shah

    Paul Bousquet

  9. RÉSUMÉ - Unwinding Anxiety / Dénouer l'Anxiété : La nouvelle science montre comment briser les cycles de l'inquiétude et de la peur pour guérir votre esprit, par Judson Brewer

    Paul Bousquet

  10. RÉSUMÉ - Rest / Repos : Pourquoi vous faites plus quand vous travaillez moins par Alex Soojung-Kim Pang.

    Paul Bousquet

  11. RÉSUMÉ - Triggers / Déclencheurs : Créer un comportement qui dure - devenir la personne que vous voulez être par Marshall Goldsmith et Mark Reiter

    Paul Bousquet

  12. RÉSUMÉ - Better Than Before / Mieux Que Jamais : Maîtriser les habitudes de notre vie quotidienne par Gretchen Rubin

    Paul Bousquet