Über dieses Buch

* Notre résumé est court, simple et pragmatique. Il vous permet d'avoir les idées essentielles d'un grand livre en moins de 30 minutes.

Avez-vous tendance à procrastiner ? En soi, ce n'est pas une mauvaise chose, les êtres humains ne sont pas faits pour être productifs en permanence. Mais la procrastination devient un problème lorsqu'elle devient une habitude dans votre vie. Il est donc nécessaire d'apprendre à contrôler la procrastination.

Dans ce livre, vous allez l'apprendre :

Quelles sont les raisons qui nous poussent à procrastiner ? Comment créer une liste de tâches optimale ? Comment commencer plus facilement une tâche fastidieuse ? Comment pouvez-vous utiliser des outils pour travailler plus efficacement ? Comment éliminer les distractions pendant vos séances de travail ? Que faire des tâches ennuyeuses ? Comment briser le cercle vicieux de la procrastination ?

Nos réponses à ces questions sont faciles à comprendre, simples à mettre en œuvre et rapides en termes de résultats.

Prêt à maîtriser la procrastination ? Allons-y !

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  1. RÉSUMÉ - Rewire / Rebrancher : Changez votre cerveau pour briser les mauvaises habitudes, surmonter les dépendances, vaincre les comportements autodestructeurs par Richard O'Connor

    Paul Bousquet

  2. Résumé - Late Bloomers / La floraison tardive : Le pouvoir de la patience dans un monde obsédé par la réussite précoce. Par Rich Karlgaard

    Paul Bousquet

  3. RÉSUMÉ - The Ruthless Elimination of Hurry / L'élimination impitoyable de la hâte : Comment rester émotionnellement sain et spirituellement vivant dans le chaos du monde moderne Par John Mark Comer

    Paul Bousquet

  4. RÉSUMÉ - Tiny Habits / Petites Habitudes : Les petits changements qui changent tout par BJ Fogg

    Paul Bousquet

  5. RÉSUMÉ - The Kindness Method / La Méthode de la Gentillesse : Changer les habitudes pour de bon en utilisant l'auto-compassion et la compréhension par Shahroo Izadi

    Paul Bousquet

  6. RÉSUMÉ - The Motivation Manifesto / Le Manifeste de la Motivation : 9 déclarations pour revendiquer votre pouvoir personnel par Brendon Burchard

    Paul Bousquet

  7. RÉSUMÉ - The Now Habit / L'Habitude De L'Instant Présent par Neil Fiore Ph.D

    Paul Bousquet

  8. RÉSUMÉ - I'm So Effing Tired / Je suis tellement fatigué : Un plan éprouvé pour vaincre le burnout, booster votre énergie et reconquérir votre vie Par Amy Shah

    Paul Bousquet

  9. RÉSUMÉ - Unwinding Anxiety / Dénouer l'Anxiété : La nouvelle science montre comment briser les cycles de l'inquiétude et de la peur pour guérir votre esprit, par Judson Brewer

    Paul Bousquet

  10. RÉSUMÉ - Rest / Repos : Pourquoi vous faites plus quand vous travaillez moins par Alex Soojung-Kim Pang.

    Paul Bousquet

  11. RÉSUMÉ - Triggers / Déclencheurs : Créer un comportement qui dure - devenir la personne que vous voulez être par Marshall Goldsmith et Mark Reiter

    Paul Bousquet

  12. RÉSUMÉ - Better Than Before / Mieux Que Jamais : Maîtriser les habitudes de notre vie quotidienne par Gretchen Rubin

    Paul Bousquet