Laut aktueller Studien schlafen 80% der Erwerbstätigen schlecht. Jeder Zehnte hat sogar schwere Schlafstörungen. Diese sind in der Mehrzahl stressbedingt. Betroffene können selbst in ihrer Freizeit nicht mehr abschalten. Ihre Gedanken kommen einfach nicht mehr zur Ruhe. Dieser Podcast ist eine Mischung aus dem autogenen Training und der Hypnose. Der Körper entspannt und Stresshormone abgebaut werden. Dadurch kann der Zuhörer leichter in den Schlaf hinübergleiten. Bitte höre diesen Podcast nur wenn Du entspannen kannst. Höre diesen Podcast nicht bei Tätigkeiten, die Deine volle Aufmerksamkeit benötigen. Bei anhaltenden Schalfstörungen solltest Du einen Arzt aufsuchen. Dieser Podcast ersetzt keinen Arztbesuch oder eine Therapie. Kapitel 1 - Tiefenentspannt einschlafen 27:56 min Damit dieser Podcast seine volle Wirkung entfalten kann, solltest Du ihn regelmäßig zum Einschlafen hören.
Tiefenentspannt einschlafen : Mit autogenem Training und Hypnose
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Autor*in:
Sprecher*in:
Sprache:
Deutsch
Format:
Unplugged : How to Disconnect from technology and reconnect with each other
The FastDiet - Revised & Updated : Lose Weight, Stay Healthy, and Live Longer with the Simple Secret of Intermittent Fasting
Ásatrú for Beginners : A Modern Heathen's Guide to the Ancient Northern Way
Applied Minds : How Engineers Think
Muscle Building : Beginners Handbook - Proven Step By Step Guide To Get The Body You Always Dreamed About
The Yogi Code: Seven Universal Laws of Infinite Success
Prüfungsangst in den Griff bekommen, Prüfungsangst überwinden mit Hypnose : Das bewährte Einschlaf-Hypnose-Programm zur Prüfungsvorbereitung
Sportmassage : Prävention, Entspannung und Aktivierung (mit Übungsanleitungen als Audiodatei)
Einschlafmeditation für Gewichtsverlust
COVID-19 : Everything You Need to Know about the Corona Virus and the Race for the Vaccine
Ketogenic Diet : The Step by Step Guide For Keto Diet Beginners
The Magic Believing and TNT : It Rocks the Earth
Zuckersucht auflösen : Mit Hypnose und Visualisierung
Mit Hypnose abnehmen : Ein gesundes Mindset entwickeln
Denke nach und werde Schlank : Gesund abnehmen mit Hypnose
Mit Hypnose zu mentaler Klarheit : Fokus & mehr Gelassenheit
Intensive Tiefenhypnose : zum Abnehmen
Selbstsicher werden : Sich selbst behaupten können mit Hypnose
Selbstvertrauen stärken : Mit Hypnose und Visualisierung
Hypnotisches Magenband : Das Sättigungsgefühl wahrnehmen
Angst auflösen : Mit Hypnose und Visualisierung
Hypnose gegen Migräne : Fragen an das Unterbewusstsein
Der Bodyscan : Den Körper richtig wahrnehmen
Resilienz aufbauen : Mit Hypnose und Visualisierung