Wieder handlungsfähig – inmitten des Zuviels
Die Welt rast. Reize überfluten uns, Sicherheit bröckelt, Negativschlagzeilen prasseln täglich auf uns ein – und wir bleiben zurück: überfordert, erschöpft, allein.
Die renommierte Psychologin Eva Asselmann verdeutlicht, warum Kontrolle ein zutiefst menschliches Bedürfnis ist, und was geschieht, wenn sie uns entgleitet. Verständlich und lebensnah beleuchtet sie die zentralen Themen unserer Zeit: Beschleunigung, Unsicherheit, Selbstoptimierung, Einsamkeit. Sie zeigt, warum der Versuch, Kontrolle zurückzuerlangen, die Überforderung verstärkt – und wie wir stattdessen wieder Klarheit, Gestaltungskraft und Zutrauen finden.
Ein Kompass für alle, die im Strom nicht nur bestehen, sondern innere Stärke entfalten wollen – für ein Leben, das nicht nur fordert, sondern erfüllt.
Marietta
29.9.2026
Grundsätzlich werden die Probleme des 'zu viel" gut beschrieben. Der Praxisteil mit der Umsetzung des Erkannten kommt leider etwas zu kurz. Die Stimme der Vorleserin ist angenehm und ansprechend. Tendenziell werden Bücher heutzutage etwas zu schnell gelesen, dies ist besonders bei Sachbüchern wie auch diesem der Fall. Die Kapitel des Sachbuchs sollten durch kleine Pausen besser voneinander getrennt werden.
susi199
24.5.2026
Tolles Buch, man nimmt viel mit, für den Alltag
Jana
1.5.2026
Der Großteil des Buchs handelt davon aufzuzeigen wieso alles beschissen ist und warum es den Menschen schlecht geht. Die konkreten Handlungsempfehlungen fallen seeehr knapp aus. Das 6 Wochen Programm scheint mir sehr schwach und zu unkonkret für die zuvor beschriebenen Herausforderungen unserer Zeit und Psyche.
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