Kaum eine Frau sieht den Wechseljahren gelassen entgegen. Hitzewallungen, Gewichtszunahme, Stimmungsschwankungen - das klingt wahrlich nicht verlockend. Doch muss das so sein? Sheila de Liz sagt: Nein. Unser Bild von der Perimenopause ist hoffnungslos veraltet. Viele Frauen leiden unnötig, und keine muss da heute mehr "durch". Denn sind die Beschwerden erst mal richtig identifiziert, kann jede Frau viel für ihr Wohlbefinden tun. Sheila de Liz beschäftigt sich als Ärztin seit langem intensiv mit dem Thema Wechseljahre und weiß auch aus eigener Erfahrung als Frau "im besten Alter" (ja!), was hilft und was nicht. Und dass es möglich ist, sich auch mit Ende vierzig stark und sexy zu fühlen.
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Autor*in:
Sprecher*in:
Sprache:
Deutsch
Format:

Girl on Fire - Alles über die "fabelhafte" Pubertät (Ungekürzte Lesung)

Wechseljahre. Das Upgrade : Aufgeklärt und selbstbestimmt durch das Hormonchaos

Magic Midlife - Wie die zweite Halbzeit zur besten Ihres Lebens wird (Ungekürzte Lesung)

Mama, du bist nicht der Bestimmer - Das geheime Wissen der Mütter

Midlife-Care - Wie wir die Lebensmitte meistern und die Kraft unserer Hormone nutzen (Ungekürzt)

Genial ernährt! - Klüger essen, entspannter genießen, besser leben (Autorisierte Lesefassung)

Das Gehirn in der Menopause : Wie wir die bisher unentdeckte Kraft der Wechseljahre für uns nutzen können. Mit einem Vorwort von Maria Shriver

The Female Archangels : Empower Your Life with the Wisdom of the 17 Archeiai

50 Sätze, die das Leben leichter machen - Ein Kompass für mehr innere Souveränität (Ungekürzte Lesung)

Halte den Kopf hoch und den Mittelfinger höher (Ungekürzte Lesung)

Einfach abnehmen - Mit gesunden Bio-Hacks zum Wohlfühlgewicht (Ungekürzte Lesung)

Yoga gegen dunkle Tage : Asanas und Meditationen bei Kummer und Krisen


Susan
2.2.2026
Einfach sensationell - sollte jede Frau ab 35 Jahren lesen !!!
Heike
11.12.2025
Das Buch hätte ich -trotz Leseratten-Daseins- niemals fertig gelesen. Aber als Hörbuch ist es mega! Sowohl von der Lesestimme (top!), den Betonungen und dem Inhalt. Schwere Kost leicht verdaulich aufbereitet. Ich empfehle es jeder Frau 💖
Nicole
20.1.2025
Dr. de Liz erklärt einfach und anschaulich den weiblichen Hormonhaushalt, die Aufgaben der einzelnen Hormone, ihre Bedeutung für den weiblichen Körper, in jeder Lebensphase, für jeden einfach und verständlich. Habe viel aus dem Buch gelernt und kann es umsetzen, so dass meine " fabelhaften Wechseljahre " auch si werden. Sehr gutes Buch!!!!
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