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La Pared, las Pesas y ejercicios Pre-Pilates

Cómo conseguir el máximo bienestar y lograr un cuerpo más fuerte y flexible.

En esta colección, Esperanza Aparicio Romero y Javier Pérez Pont, directores del único centro que imparte las enseñanzas originales del maestro Pilates en España, nos muestran, paso a paso y de forma sencilla, las claves para obtener los mayores beneficios de este método, que considera el cuerpo, la mente y el espíritu como una unidad, y tiene como principal objetivo coordinarlos con vistas a lograr un cuerpo más fuerte y flexible, además de una figura más estilizada.

E-book

  • Fecha de publicación: 1/1/2019

  • Idioma: Español

  • Editorial: Hakabooks

  • ISBN: 9788415409533


Autores/as:

  • Javier Pérez Pont
  • Esperanza Aparicio Romero

Formato:

  • E-book

Duración:

  • 63 páginas

Idioma:

Español

Categorías:

  • Espiritualidad
  • Espiritualidad
  • Tendencias en salud y entrenamiento
  • Entrenamiento
  • Sueño y relajación
  • Terapias auditivas y ASMR

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